Mal de dos

Quand j'arrête de monter comme là depuis 3 semaines (après notre 90 kms pour laisser la miss se remettre et moi avec!) et bien depuis 1 semaines, j'ai un mal de dos terrible. Qd je suis couchée, j'ai du mal à me relever, ça me coupe la respiration, enfin pas bien du tout !
Alors que qd je monte rien (même pas après les 90 kms ni pendant)

Est ce que cela vous le fait à vous ?

Ouais moi c'est plus marqué en fin septembre, parce que mon cheval est en vacances au pré et que je fais les vendanges, j'ai trop mal au dos alors que si je monte quand même en parallele, je suis morte OK mais ca va mieux coté dos.

Faut dire le cheval ca nous "maintient" le dos si on monte très régulièrement c'est plus un dos qu'on a c'est une planche pétée de contractures musculaires (des vrais schwarzy) et en fait quand ca se relache un peu ca fait mal on a l'impression qu'on est plus tenus. Pis c'est plus naturel d'avoir un dos relaché musculairement...

moi j'ai mal au dos qd je reste assise toute la journée au boulot mais jamais qd je monte à cheval, ça me fait même du bien surtout qd je saute (ça me le remet en place)

mal au dos les 6 mois où je ne monte quasiment pas par manque de temps, mais quel soulagement lorsqu'arrive février et que je peux refaire du cheval plus souvent ! De plus, ayant quand même pas mal de poitrine , ça se répercute sur le haut du dos !

lily

J'ai des problèmes de dos dès que je me démuscle, donc depuis quelques temps, comme je ne monte presque plus, je souffre

Je vois que je ne suis pas la seule ! Je remonte ce soir et je pense que ça me fera le + grand bien !

à noter que certains maux de dos sont en fait des maux... digestifs, notamment des maux d'estomac.

Si tu ressens un point dans le dos àpeu près à la même hauteur que ton estomac, une sorte de mal de dos qui, quand tu inspires, te bloque la respiration en venant du dos et en enserrant les côtes, il y a de fortes chances pour que ce soient des douleurs digestives.

cilia a écrit:

à noter que certains maux de dos sont en fait des maux... digestifs, notamment des maux d'estomac.

Si tu ressens un point dans le dos àpeu près à la même hauteur que ton estomac, une sorte de mal de dos qui, quand tu inspires, te bloque la respiration en venant du dos et en enserrant les côtes, il y a de fortes chances pour que ce soient des douleurs digestives.

J'ai mal entre la base des omoplates et ça remonte à la nuque.

ben ça pourrait aussi être ça...

cilia a écrit:

ben ça pourrait aussi être ça...

Il est aussi vrai qu'hier soir j'étais pliée en 2 tellement j'avais mal au ventre... et que je me sens ballonnée depuis qqs temps, mais que je mange pas grand chose non plus... (sur le pouce à midi)

moui ben ce que tu me dis ressemble bien à des douleurs d'estomac, de digestion, principalement dûes au stress.
Les colites peuvent remonter jusque dans le dos aussi (inflammation des angles du côlon, très douloureux).
Tu devrais voir un toubib ou au moins essayer de prendre des pansements d'estomac.

Ou aller voir un ostéo.
Pour ma part j'ai aussi mal au dos quand j'arrête de monter, cela au bout d'une semaine...

C'est vrai que ça peut coller, mais ça m'arrive QUE quand je monte pas à cheval (arrêt assez long...)

cilia a écrit:

moui ben ce que tu me dis ressemble bien à des douleurs d'estomac, de digestion, principalement dûes au stress.
Les colites peuvent remonter jusque dans le dos aussi (inflammation des angles du côlon, très douloureux).
Tu devrais voir un toubib ou au moins essayer de prendre des pansements d'estomac.

Je suis allée voir un ostéo (tout jeune!) pour mon dos... Il m'a interrogé sur ma digestion, mon transit etc... et je lui est dis que tout était OK... Et ben il a passé 3/4 d'heure à "manipuler" le dessus de l'estomac ou je sais pas trop quoi sous le plexus!!! Ca doit être leur nouveau dada en école d'ostéo...

Moralité, j'ai toujours mal au dos, et pas encore trouvé de bon ostéo

Cela dit, ça doit parfois fonctionner.

oui c'est ce que me disait mon père (kiné),maintenant il y a de plus en plus d'approches holistiques, visant à remettre les organes dans le bon sens de fonctionnement. Le problème, c'est que le mal peut venir de l'intérieur de l'organe (ulcère à l'estomac par exemple), et là les manipulations ne peuvent pas faire grand chose.

Idem, encor plus mal au dos si j'arrêtte 15 jours 3 semaines... total je continue ....
Mon toubib explique cela aussi par un entretien de la musculature, il parait que si les vertébres sont à vomir , les muscles sont trés jolis

Bon, alors mes vertèbres sont elles aussi à vomir .... scoliose, vertèbres soudées au bas du dos...

nuance écrit

Citation :

Il est aussi vrai qu'hier soir j'étais pliée en 2 tellement j'avais mal au ventre... et que je me sens ballonnée depuis qqs temps, mais que je mange pas grand chose non plus... (sur le pouce à midi)

Je suis de l'avis de Cilia,
- faire une échographie vésicule, foie, rein..etc
- régler les pb de stress qui conduisent à la colopathie.
- éviter de manger trop de crudités,
- certaines personnes réagissent mal aux produits ou plats sortis de congélation.

Je pense que vous répondez un peu tous à mes questions ...

- la scoliose avec les muscles qui travaillent moins ...
- le stress... boulot de Merde... assise devant l'ordi...
- la mal'bouffe... plat prêt, sandwich...salade...

VIVEMENT LES VACANCES !!!!

et je dirais plus... un seul sport !
donc les muscles qui travaillent que dans le meme sens tout le temps et qui fondent à vitesse grand V une fois le sport en question arrété !

Mélusine a écrit:

et je dirais plus... un seul sport !
donc les muscles qui travaillent que dans le meme sens tout le temps et qui fondent à vitesse grand V une fois le sport en question arrété !

Un seul sport, oui, mais active quand même... avec 7 chevaux et 2 enfants (4 et 8 ans)...

je sais bien que tu n'es pas inactive à coté !!

mais là c'etait une remarque purement physiologique : c'est toujours mieux de faire 2 sports complementaires pour habituer les muscles à bosser de differentes manieres (en statique, en endurance... etc...)
l'ideal au niveau de l'equitation est la natation car l'equitation fait fonctionner les muscles plutot en statique (comme moi au karaté) en maintenant des postures... surtout en dressage et donc "bosse le muscle en epaisseur"
la natation fait fonctionner le muscle en longueur car c'est un sport d'endurance et non statique...

je sais pas si je suis claire

Mélusine a écrit:

je sais pas si je suis claire

Si t'es claire mais je suis trop grosssseeeeeeeuh...

ah oui j'oubliais... si on a le complexe du maillot de bain on peut faire du jogging ou du step (en salle avec un prof, une choregraphie et des copains d'infortune hein !? pas chez soi le nez dans la télé...) c'est bien aussi mais ce n'est pas aussi benefique pour le dos que la natation !

pour le mal de dos, nage avec palmes, en faisant de grands mouvement amples, et sur le dos.
Marche très bien.