troubles du sommeil

Quel spécialiste consulter pour des troubles du sommeil ?
Il s'agit de troubles de la qualité du sommeil. Pas de soucis pour s'endormir, mais surement pas assez réparateur car endormissement très rapide ds le canapé midi ou soir. Donc si on cumule ca fait bcp d'heures de dodo au final... Je me dis que c pas normal d'être autant fatigué en dormant autant.
Test apne fait par pneumologue. Pas dapne, mais bcp de microreveils, trop... Mais qui voir ?

Il existe des cliniques du sommeil.
Regarde aussi sur le site d'Allo Docteurs, il y a peut être eu une émission là dessus.

J'ai vu ça sur le net, je ne sais pas s'il y en a partout ou pas. là j'ai vu lille et compiegne...

prise de sang ?
j'ai eu une période ou je dormais énormément, avec la PS on a pu identifier qur j'étais au stade guérison de la mononucléose   

Peut être déjà en parler à ton généraliste qui te connait, si pas déjà fait, pour débrouillage de base, "interrogatoire"/clinique +/- biol, bilan des médicaments pris.

En fonction de ça, éventuellement, cs spécialisée (ça peut peut être un bilan pneumo si suspicion apnées du sommeil, effectivement ; ou neurologue ;
parfois suspicion sd dépressif (mais plutôt réveils précoces) ; ou autres.

Ou sinon, stress/anxiété/mauvaise qualité de vie...

Bon courage, les troubles du sommeil sont parfois complexes et révélateurs de choses très différentes.

C'est pour mon homme, moi je dors bien !

En fait, ça fait longtemps que je trouve que c'est pas normal qu'a 30 ans il ait autant l'envie irreprécible de dormir dès qu'il se pose dans un fauteuil.
On est pas des gros dormeurs, on se couche vers 23h30, on se lève vers 6h... rien d'exceptionnellement anormal. Sauf qu'il a déjà dormi depuis 20h30 dans le canapé, et bien dormi pas juste somnoler, et le midi, idem ça seule finalité c'est de faire une sieste.
Je vous passe la richesse en conversation de nos soirées... outre ça, c'est pas normal.
Il grommelle pas mal en dormant, il a fait le test apné, il n'en ressort que des micro réveils trop nombreux. Est-ce un lien entre les gémissements, soupirs etc et les micro réveils, si oui, c fréquent.
Il n'est pas dépressif, il en a pas l'air, ni spécialement stressé, ne fume plus depuis pls années, on mange sain, on boit pas, pas de médocs non plus. la pds de l'année dernière était bonne... Il ne ronfle pas spécialement.
Bref un casse tête.
Le pneumologue qui avait fait le test apné l'a envoyé chez un ORl qui a dit en gros je peux rien pour vous... super quoi
On a changé de médecin traitant, on va lui en reparler.
ça m'était sorti de la tête, mais j'ai une appli sur le tel qui enregistre le sommeil via les mouvements. ça vaut ce que ça vaut mais ça donne une comparaison, moi j'arrive à 70% de sommeil profond jusque 80% des fois, quand lui est à 30%, des nuits même à 15%...

s2bu a écrit:

C'est pour mon homme, moi je dors bien !

En fait, ça fait longtemps que je trouve que c'est pas normal qu'a 30 ans il ait autant l'envie irreprécible de dormir dès qu'il se pose dans un fauteuil.
On est pas des gros dormeurs, on se couche vers 23h30, on se lève vers 6h... rien d'exceptionnellement anormal. Sauf qu'il a déjà dormi depuis 20h30 dans le canapé, et bien dormi pas juste somnoler, et le midi, idem ça seule finalité c'est de faire une sieste.
Je vous passe la richesse en conversation de nos soirées... outre ça, c'est pas normal.
Il grommelle pas mal en dormant, il a fait le test apné, il n'en ressort que des micro réveils trop nombreux. Est-ce un lien entre les gémissements, soupirs etc et les micro réveils, si oui,  c fréquent.
Il n'est pas dépressif, il en a pas l'air, ni spécialement stressé, ne fume plus depuis pls années, on mange sain, on boit pas, pas de médocs non plus. la pds de l'année dernière était bonne... Il ne ronfle pas spécialement.
Bref un casse tête.
Le pneumologue qui avait fait le test apné l'a envoyé chez un ORl qui a dit en gros je peux rien pour vous... super quoi
On a changé de médecin traitant, on va lui en reparler.
ça m'était sorti de la tête, mais j'ai une appli sur le tel qui enregistre le sommeil via les mouvements. ça vaut ce que ça vaut mais ça donne une comparaison, moi j'arrive à 70% de sommeil profond jusque 80% des fois, quand lui est à 30%, des nuits même à 15%...

T'es sure ?    
Au fait comment se passe ton boulot ?

Valérie a écrit:

s2bu a écrit:

C'est pour mon homme, moi je dors bien !

En fait, ça fait longtemps que je trouve que c'est pas normal qu'a 30 ans il ait autant l'envie irreprécible de dormir dès qu'il se pose dans un fauteuil.
On est pas des gros dormeurs, on se couche vers 23h30, on se lève vers 6h... rien d'exceptionnellement anormal. Sauf qu'il a déjà dormi depuis 20h30 dans le canapé, et bien dormi pas juste somnoler, et le midi, idem ça seule finalité c'est de faire une sieste.
Je vous passe la richesse en conversation de nos soirées... outre ça, c'est pas normal.
Il grommelle pas mal en dormant, il a fait le test apné, il n'en ressort que des micro réveils trop nombreux. Est-ce un lien entre les gémissements, soupirs etc et les micro réveils, si oui,  c fréquent.
Il n'est pas dépressif, il en a pas l'air, ni spécialement stressé, ne fume plus depuis pls années, on mange sain, on boit pas, pas de médocs non plus. la pds de l'année dernière était bonne... Il ne ronfle pas spécialement.
Bref un casse tête.
Le pneumologue qui avait fait le test apné l'a envoyé chez un ORl qui a dit en gros je peux rien pour vous... super quoi
On a changé de médecin traitant, on va lui en reparler.
ça m'était sorti de la tête, mais j'ai une appli sur le tel qui enregistre le sommeil via les mouvements. ça vaut ce que ça vaut mais ça donne une comparaison, moi j'arrive à 70% de sommeil profond jusque 80% des fois, quand lui est à 30%, des nuits même à 15%...

T'es sure ?    
Au fait comment se passe ton boulot ?

je précise... on boit pas la semaine... de manière anormale...

Sinon le boulot ça se passe bien, sauf que des fois ça me désole d'être face à de tels anes...

Heu ça fait très apnées du sommeil, ça...

Il peut y avoir des causes ORL.


Les facteurs qui rétrécissent les voies aériennes supérieures et empêchent leur bon fonctionnement peuvent favoriser l'apnée du sommeil. Il peut s'agir :
d'un surpoids (de loin, la cause la plus importante) car il entraîne des dépôts de graisse dans l'arrière-gorge ;
de l'âge (45 à 64 ans) ;
du sexe : les hommes sont plus exposés ;
d'une obstruction nasale plus ou moins permanente, conséquence d'antécédents ORL (oto-rhino-laryngologie), chirurgicaux, allergiques, etc. ;
des particularités génétiques de taille et de position de la mâchoire, de la langue et du palais (luette, amygdales, base de la langue, etc.) ;
de l'alcool, des sédatifs et du tabac qui peuvent aggraver les symptômes.

BON À SAVOIR
L'apnée du sommeil va retentir sur vos activités quotidiennes. Sans une bonne qualité de sommeil, vous ne pouvez pas être efficace, que vous soyez chez vous, au travail ou en collectivité. Vous somnolez pendant la journée et vous avez des difficultés à vous concentrer. Le taux d'accidents de voiture est sept fois plus élevé chez les personnes présentant une apnée du sommeil que chez les autres. L'hypersomnolence est responsable de 10 % des accidents de la route.
source http://www.ameli-sante.fr/apnee-du-sommeil.html

Hormis une pathologie ...qq chose de pas normal ...perso à ce train là je ne dure pas une semaine moi et mon zhom non plus sans réclamer une sieste ou du temps de sommeil en plus !!!!!!!
"On est pas des gros dormeurs, on se couche vers 23h30, on se lève vers 6h... rien d'exceptionnellement anormal"

Isabel a écrit:

Hormis une pathologie ...qq chose  de pas normal ...perso à ce train là je ne dure pas une semaine  moi et mon zhom non plus sans réclamer une sieste ou du temps de sommeil en plus !!!!!!!  
"On est pas des gros dormeurs, on se couche vers 23h30, on se lève vers 6h... rien d'exceptionnellement anormal"

Je trouve aussi que 6h30 de sommeil par nuit, c'est pas lourd (surtout que je suppose qu'en fait ça fait moins de 6h30, vous vous endormez pas de suite ?)
Pour moi, l'idéal c'est 8 heures

Moi je me lève des fois plus tard, notamment le week end.
Par contre Francois se lève tjs à la meme heure meme s'il se couche plus tôt ou plus tard... Bon le week end c plutôt 7h... :-/

D'accord avec les autres, çà fait pas bcp...
Ici on se lève à 6h aussi...ben on se couche à 22h maxi, et si c'est pas le cas +srs jours de suite, on s'endort aussi vers 20h devant la télé...

Par contre, c'est vrai que les 30% de sommeil profond, çà interroge...
et la sieste du midi? c'est une micro sieste (genre 5 min) ou une grosse sieste?

6h30 de dodo, c'est pas énorme !
christian, sans ses 8 heures mini de dodo, il tient pas ! et il fait aussi une bonne sieste le midi ...

nous aussi : moi = 8h de sommeil et zhom = 9h - 9h30 selon les periodes (parfois 10h !   )

En effet, 6h30 de sommeil c'est insuffisant, surtout que le médecin dit: " les heures dormies avant minuit comptent double"   

Voici aussi un article intéressant sur les conséquences des micro-réveils!

Moi, à 8h de sommeil je récupère si je suis fatiguée, 7h je tiens sans trop me fatiguer, moins je me fatigue.
A t'il essayé de se coucher plus tôt ?

En ce qui me concerne ca a tjs été la croix et la baniere pour dormir, meme toute petite dixit mes parents. C tjs pareil auj.
Pour Francois je sais pas comment penser... Meme si c pas de bonnes heures de sommeil, si on cumule canapé le soir, sieste genre 45min et la nuit... Punaise on dépasse les 8h !
Mais je peux pas faire tt ce que G à faire si je me couche à 22h...

Ca me rappelle une collègue qui disait aussi souffrir de maux du sommeil, ronfle comme un mec ( ça c'est pr situer    ) elle a potiné son médecin traitant pr qu'il l'envoie à l'hosto faire des tests   ( en plus elle prend des médicaments  niveau 2 donc déjà à la base dans les effets secondaires il y a la somnolence ) ...ils lui on fait les exam en ayant stoppé les médoc 5-6 jours avant, et à la fin ils lui ont conseillé de dormir plus la nuit   .... ben maintenant elle se couche à 21/21h30 pr se lever à 5


C'est normal 8 H de sommeil, pourquoi cela t'étonne à ce point ?

... c'est une nuit de 8h continues...
Le soucis avec les vie qu'on mène c'est justement de les avoir les 8h.
Par exemple, mon homme se lève à 5h30... donc il faudrait qu'il s'endorme à 21h30 donc le temps de bouquiner, coucher à 21h00... Vu qu'il rentre du boulot verts 20h30 euh....  

Mon ex mari avaient des soucis...
Pas d'apné du sommeil après consultation du pneumologue.

Il a consulté un spécialiste à Clermont Ferrand, il y a un centre spécialisé... peut-être qu'il y en a un dans ta région, ton généraliste devrait pouvoir d'aiguiller...