régime? qui ? comment ? résultat ? stabilisation ? motivation

Pi... a écrit:

maud(belgique) a écrit:

C'est quoi "PP" ?

Sinon, la toute première fois, le 28/4/10 où j'ai rencontré celui qui allait devenir mon "Sauveur Spirituel", il m'a prévenue en disant: " maigrir= cuisiner et surtout: ANTICIPER"...je crois que là est une des clefs du succès...

Surement..
Mais en tout cas, bravo, bien que dans mon souvenir tu n'avais autant de kg a perdre... quel courage! et pour Gizmo aussi... felicitations.. je n'en serai pas capable.. ou plutot je ne veux pas me soumettre a un regime aussi strict a vie.. parcequ'a ce niveau aucun ecart n'est accepté et pour tjrs.. ça franchement je ne suis pas prete.. peut etre un jour.. mais vous avez toute mon admiration..

si si écart(s) autorisé(s) pour ma part...mais il est recommandé de faire attention les 2 jours qui suivent...
Merci

voilà le centre où je vais...

http://www.espacemedicalrogier.be, Dr Blairvacq Emmanuel

Trop cool plus qu'1 kg et j'aurai atteint le poids recommandé par la nutritionniste.

j'en suis donc à - 13 kg .

Plus que 2 pour mon objectif de départ de -15 trop contente !

calinoeta a écrit:

Trop cool plus qu'1 kg et j'aurai atteint le poids recommandé par la nutritionniste.

j'en suis donc à - 13 kg .

Plus que 2 pour mon objectif de départ de -15 trop contente !

et encore -0.5 ce matin, après avoir stagné un peu ça repart de plus belle

calinoeta a écrit:

et encore -0.5 ce matin, après avoir stagné un peu ça repart de plus belle

Super tout ça!

Bravo!

j'ai relâché un peu mon attention, mais encore un kilo de perdu

Folengo a écrit:

j'ai relâché un peu mon attention, mais encore un kilo de perdu

toi des kilos à perdre ??.......
( ça fait peut être un moment que je t'ai vue en tofo, mais les dernières sur la Mine, tu n'étais pas bien épaisse )

oui mais ca fait justement très longtemps que je ne monte plus la Mine! dc ces photos doivent bien dater!
en plus de ça avec mes gros soucis de dos, alléger un peu le poids a porter n'est pas un mal

Je suis sûre que je vous bats tous !

J'ai acheté la méthode Dukan... J'ai posé le bouquin sur ma table de nuit. Je ne l'ai pas ouvert... et en 15 jours j'ai perdu 3kg !!! Tadaaaa !
Bon ok, j'ai passé une semaine intense de débroussaillage-élagage non stop, ça a dû aider...
Moralité : Vive le sport !!!

voilà, revenue de chez la nut, pour elle objectif atteint, IMC de 25.
- 12 cm de tour de taille
- 8 cm de tour de hanches
- 13.5 kg

je suis trop contente, comme quoi c'était faisable.

on est parti pour une réintroduction notemment pour le petit dej.
j'ai le droit à 2 fois par semaine ( mer et dim ) à mon petit dej normal
elle m'a redonné qqs légumes : tomates, carottes et bettraves crues, ...

et comme pour le reste je me faisais déjà qqs plaisirs ( raclette, croque monsieurs, chocolat.....) ben on continue comme ça.

Objectif atteindre le super bonus, l'énorme cerise sur le gâteau, en perdant doucement, mais sûrement 2/3 kg.

prochain RDV en juin. En espérant avoir atteint ce dernier objectif.

voilà je suis super contente, la nut aussi, qd elle m'a vu en mini jupe, bottes elle était aux anges.

bref, un peu d'auto satisfaction, ça mange pas de pain ! je suis trop contente d'avoir réussi.

je vous souhaite tout pareil

IMC25, ça fait encore bcp non?

L'idéal est entre 20 et 25, 25 étant à la limite du surpoids?

Tu dois encore perdre ou pas?

Mon IMC actuel est de 24,6...waw, ça y est, suis plus en surpoids! Lol

calinoeta a écrit:

voilà je suis super contente, la nut aussi, qd elle m'a vu en mini jupe, bottes elle était aux anges.

bref, un peu d'auto satisfaction, ça mange pas de pain ! je suis trop contente d'avoir réussi.

je vous souhaite tout pareil

FELICITATIONS, super parcours

J'applaudis des deux mains et des deux pieds.

Encore un petit effort et tu seras à ton super objectif, tous ça vant les beaux jours, ça sent le bikini sur la plage cette affaire !!!!!

ptiteblue a écrit:

IMC25, ça fait encore bcp non?

L'idéal est entre 20 et 25, 25 étant à la limite du surpoids?

Tu dois encore perdre ou pas?

Mon IMC actuel est de 24,6...waw, ça y est, suis plus en surpoids! Lol

tout dépend de ta masse graisseuse

Kivala a écrit:

calinoeta a écrit:

voilà je suis super contente, la nut aussi, qd elle m'a vu en mini jupe, bottes elle était aux anges.

bref, un peu d'auto satisfaction, ça mange pas de pain ! je suis trop contente d'avoir réussi.

je vous souhaite tout pareil

FELICITATIONS, super parcours

J'applaudis des deux mains et des deux pieds.

Encore un petit effort et tu seras à ton super objectif, tous ça vant les beaux jours, ça sent le bikini sur la plage cette affaire !!!!!

merci

pour le fun

et cet été
réalisé sans trucage

calinoeta a écrit:

pour le fun

waouh ! La minette

calinoeta a écrit:

et cet été
réalisé sans trucage

Y a pas à dire ça change

calinoeta a écrit:

ptiteblue a écrit:

IMC25, ça fait encore bcp non?

L'idéal est entre 20 et 25, 25 étant à la limite du surpoids?

Tu dois encore perdre ou pas?

Mon IMC actuel est de 24,6...waw, ça y est, suis plus en surpoids! Lol

tout dépend de ta masse graisseuse

tout à fait... car l'imc c'est rapport poids taille... et le poids quand tu es musclé ben il est bieeeeeeeeen plus élevé que quand tu glandes dans le canapé devant le sport à la télé

IMC de 20,24 musclée pour moi
Et une peu d'autosatisfaction après tout parce que pour en être là, c'est une maîtrise permanente : cuisine, anticipation, activités physiques.
Ce qui ne m'empêche pas de bien manger. Pour demain soir : velouté de betterave au jus de persil et aux coques, puis chapon de pintade farci (là ça se gâte : pain, oeuf, noix, figues, foie gras) accompagné de panais, carottes et marrons, puis salade verte avec le fromage (brie, fourme d'Ambert, Cantal). Aucune idée du dessert, je ne le maîtrise pas.
Un principe de base : les légumes (ce qui oblige à cuisiner). Je ne mange jamais de hamburger, ni de raclette. Pas de coca, très peu de sucre, très peu de gâteaux, assez peu de pain. Je ne grignote jamais entre les repas.
La semaine, je mange beaucoup plus simple, mais en petites quantités. J'ai toujours faim avant chaque repas

et bien pour finir de bien dégouter celles qui se crêvent à faire un régime durant des mois, après le msg de Cath.

ben moi j'ai une copine, qui ne boit que du COCA ( et pas Light) ou de l'ORANGINA pas light non plus.
qui ne mange aucun légume ou presque, ne cuisine pas,
se gave de cochonneries Chip's , fausses crêpes, nutella, ........

et bien vous savez quoi....................elle est maigre et aimerai réussir à grossir.........

c'est fou qd même .......

[quote="CALYPSO"]

calinoeta a écrit:

pour le fun


waouh ! La minette

merci

c'est sûr que lorsque je regarde dans le retro et que je vois qu'il y a moins de 1 an, j'étais enceinte jusqu'au coup
et que je faisais plus 20 kg de plus, ça fait plaisir.

je souhaite vraiment bon courage à toutes qqs soit la methode utilisée, ce qui compte c'est d'être bien dans sa peau
ça fait tellement de bien.