J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!

3 semaines aujourd'hui, pile -5kg!

ptiteblue a écrit:

3 semaines aujourd'hui, pile -5kg!

vendredi ça faisait 3 semaines : -5.1kg

On se suit p'titeblue!!

Cécilia a écrit:

vendredi ça faisait 3 semaines : -5.1kg

On se suit p'titeblue!!

Oui, j'ai baissé fort d'un coup hier matin.
A mon avis je vais remonter et stagner quelques jours maintenant.

ptiteblue a écrit:

Cécilia a écrit:

vendredi ça faisait 3 semaines : -5.1kg

On se suit p'titeblue!!

Oui, j'ai baissé fort d'un coup hier matin.
A mon avis je vais remonter et stagner quelques jours maintenant.

non pas spécialement

Hier matin j'étais à 72.5 et après une journée avec légumes hier, je suis remontée à 73.

J'ai l'impression que chaque fois que je baisse fort d'un coup, ça remonte dans les jours suivants pour se stabiliser petit à petit, puis paf ça redescend et tout recommence.


Vous avez ça aussi?

attention à ton cycle aussi

moi je reprends presque 1 kg qqs jours avant, et il me faut bien presque 1 semaine après la fin pour le reperdre.
la nut m'a dit que j'avais du bol, chez certaines ça peut être jusqu'à 2 voir 3 kg

Je n'ai vu aucune différence en fait. J'ai fait attention et rien de spécial.

ben c'est cool

calinoeta a écrit:

attention à ton cycle aussi

moi je reprends presque 1 kg qqs jours avant, et il me faut bien presque 1 semaine après la fin pour le reperdre.
la nut m'a dit que j'avais du bol, chez certaines ça peut être jusqu'à 2 voir 3 kg

Oui moi c'est pas loin de 2kg, pis bien dans le cuissot : je rentre plus dans mes jeans pendant 2 jours

Bon vous m'avez fait un peu envie là, ça m'a motivée, je me refais une cure d'alimentation équilibrée, ça me fera pas de mal (j'ai compté la semaine dernière : 3 soirs "burgers", et 7L de bière en 6 jours... euuuuh... pas bien)

7 litres de bière par jour?

Et ben...

Non en 6 jours mais ça fait quand même plus d'1 litre par jour, pas une petite joueuse la Elfik!!

touchoise a écrit:

Non en 6 jours mais ça fait quand même plus d'1 litre par jour, pas une petite joueuse la Elfik!!

Oui, c'est ce que je voulais dire, 1litre par jour, lol.

Ouais ben euuuuh c'était la St Patrick, y a eu les soirées de préparation, je suis au chômage donc j'ai pas de scrupule à avoir mal au crâne le lendemain... Mais bon je suis pas trop fière en fait, surtout que j'ai vérifié, c'est pas un mythe : ça fait un gros bide.

oulà oui Elfick, là c'est du lourd

Citation :

c'est pas un mythe : ça fait un gros bide.

c'est clair! mais une belle peau et de beaux cheveux

Ben... le coiffeur m'a massacré mon carré y a 10 jours, et hier soir en voulant retrouver mon châtain un peu coloré... ça a viré au rouge. Alors beaux cheveux, beaux cheveux...

bravo à toutes, on tient le bon bout lol
15 ieme jours aujourd'hui -5,2 kg

ES a écrit:

Citation :

c'est pas un mythe : ça fait un gros bide.

c'est clair! mais une belle peau et de beaux cheveux

Ouais, c'est pour ça qu'on a inventé les comprimés de levure de bière : t'as la belle peau et les beaux cheveux, et un ventre plaaaaaaaaaaaaaaat

Vous me faites envie les filles, envie de perdre ces 10 kgs de trop... Sauf que je n'ai aucun self-control, aucune motivation pour faire un régime. Je n'en ai jamais fais de ma vie, je ne sais pas faire d'ailleurs ...

keolia a écrit:

Vous me faites envie les filles, envie de perdre ces 10 kgs de trop... Sauf que je n'ai aucun self-control, aucune motivation pour faire un régime. Je n'en ai jamais fais de ma vie, je ne sais pas faire d'ailleurs ...

Il faut être dans le bon état d'esprit pour ça.

Honnêtement, tu m'offrirais une bonne pizza, sous mon nez que ça ne me tenterait même pas...

Allé, 5-6kg je serai vraiment heureuse, mais chaque matin c'est la surprise de voir ce que j'ai perdu!

J'avais repris 500gr hier par rapport à lundi, mais aujourd'hui c'était de nouveau à la baisse.

Surement un état d'esprit oui, j'avais perdu cet automne avec la reprise du cheval, sauf que je n'ai pas remonté régulièrement depuis 5 mois. Forcément, les quelques kilos perdus sont revenus...

keolia a écrit:

Surement un état d'esprit oui, j'avais perdu cet automne avec la reprise du cheval, sauf que je n'ai pas remonté régulièrement depuis 5 mois. Forcément, les quelques kilos perdus sont revenus...

J'ai commencé depuis dimanche et j'en suis déjà à -3 !
Je confirme que c'est un état d'esprit, et souvent il faut un élément "déclencheur", moi ça a été la balance qui est remonté à 71 alors qu'avant Noel j'étais à 68 !
Ca avait déjà été difficile de descendre de 84 à 68 (en 2 temps) du coup j'ai pas envie que ça remonte, là les 71 ça a été la goutte d'eau qui fait déborder le vase.
Il faut être hyper motivée et sctricte quand on fait un régime, sinon ça ne marche pas et après ne jamais relâcher la surveillance....
Le plus dur c'est de l'intégrer à une vie sociale, mais on y arrive, bon enfin je vais voir comment je gère ce premier week-end avec zhom et compet en vue........ mais zhom est une motivation à lui tout seul donc.......ça va le faire.....

3kg en 3 jours???

Waw, du coup tu les as récupéré tes 68kg déja!