J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!

ptiteblue a écrit:

-8.5kg ce matin

Perso, concours tout le week end aux écuries, j'ai bien bouffé des crasses, pains bbq, chocolats etc.

Juste vu 300gr de plus sur la balance lundi, et depuis ça part en chute libre!
Comme si le fait de remanger un peu normalement un jour ou deux faisait perdre plus vite les jours de régimes suivants?

je me pose la même question

sinon ici c'est cool, bustier de mariée fermé
même beau papa m'a dit d'arrêter qu'on n'allait plus me voir

je suis super bien dans ma peau, d'autant que j'ai enfin perdu un peu de poitrine, et je revis.

courage ça ne vaut la peine

Génial les filles!!

Moi j'ai passé la barre des -10 kg lundi (7 semaines)

Plus que 23

Bravo Cécilia : -10kg ça doit déjà bcp changer la vie même si tu t'es fixé un objectif ambitieux

Félicitations à vous toutes

Quelques petite nouvelles.

Après un long week end riche en excès alimentaires, j'avais repris 300gr et évidemment plus rien perdu.
Mais ce matin, la balance avait rechutée, -8.7kg.

Ca devient dur là, les derniers kg, bcp de choses me tentent...

Bravo Isa, tu es déjà toute mignonne ainsi...
Je ne trouve pas que tu aies exagéré ce week-end...d'ailleurs, au BBQ, on a partagé en 2 la seule pomme de terre qu'on mangée


-39,2 kg


J'ai été chez mon médecin/diététicien ce matin: prise de sang PARFAITE (foie, reins, , etc: tout est nickel, rien à ajuster).

Je dois continuer le Magnesium tous les jours , vu mes projets sportifs + continuer avec les Omega 3 et 6.

Il est ok pour que je perde encore qq kilos,max 5, mais plus de trop "ça ne servira à rien", a-t-il dit !

Mais si j'y arrive, ce sera - 45 ou 46 kg, je trouve cela fort bien. Je pensais à ce chiffre-là, mais jamais je n'ai pensé l'atteindre avec tant d'aisance. Et l'attiendre tou court ! :fume:


Habillée je suis "déjà" en-dessous du poids min pour courir, mais je voudrais y être AVEC ma selle. J'espère qu'elle ne pèse pas plus 8 ou 9 kg ...

maud(belgique) a écrit:

Habillée je suis "déjà" en-dessous du poids min pour courir, mais je voudrais y être AVEC ma selle. J'espère qu'elle ne pèse pas plus 8 ou 9 kg ...

vraiment bravo Maud, je ne sais pas trop quoi dire devant tant de courage et de persévérance! chapeau!
et ça fait plaisir de te lire, car on sent ta fierté d'y être arrivée et aussi ton bien-être de te sentir mieux ainsi.

Par contre pour le poids mini en course... c'est ce qui fait que j'ai arrêté mon régime alors que je mériterai de faire 5kg de moins (mais je n'ai pas envie d'acheter de tapis plombé!), ah là là ça ne motive pas du coup. Je suis pile poile au poids avec mon matos qui pèse 12kg (donc peu de chance que le tien soit en dessous de 8 kg!)

encore bravo à vous toutes!

laure a écrit:

maud(belgique) a écrit:

Habillée je suis "déjà" en-dessous du poids min pour courir, mais je voudrais y être AVEC ma selle. J'espère qu'elle ne pèse pas plus 8 ou 9 kg ...

vraiment bravo Maud, je ne sais pas trop quoi dire devant tant de courage et de persévérance! chapeau!
et ça fait plaisir de te lire, car on sent ta fierté d'y être arrivée et aussi ton bien-être de te sentir mieux ainsi.

Par contre pour le poids mini en course... c'est ce qui fait que j'ai arrêté mon régime alors que je mériterai de faire 5kg de moins (mais je n'ai pas envie d'acheter de tapis plombé!), ah là là ça ne motive pas du coup. Je suis pile poile au poids avec mon matos qui pèse 12kg (donc peu de chance que le tien soit en dessous de 8 kg!)

encore bravo à vous toutes!

Merci Laure, c'est gentil !

Ce dimanche, avec le Nanglo qui bougeait un peu...

-9.1kg

Pour celles qui sont en phase de stabilisation, comment réintroduisez vous les aliments interdits?

Car dans 3 kg je devrai entrer dans la phase de stabilisation, mais je ne sais pas trop comment m'y prendre, et j'ai peur d'exagérer.

Tu dois pas faire la consolidation d'abord p'tite blue??
10 jours par kg perdu

Bon, moi, j'ai mangé normalement le dimanche de pâques ( salade de chèvre chaud, gigot d'agneau, pois gourmand, tian, champignons, gâteau au yaourt au chocolat et quelques douceurs), plus par flemme de me faire autre chose, vu que j'étais l'organistarice, qu'on était 9 adultes et 3 enfants, que j'ai fait le marché le matin et avant le dessert j'ai eu une visite pour des saillies de mon gros lol.

Hier (je me pèse le vendredi), la balance a quand même affiché -700g!!

je suis donc à -11.7 kg après 64 jours

Maud, je suis admirative!!!!!!!!!

Alors les filles?
Cecilia, oui je voulais dire la consolidation

Alors moi, je stagen à -10kg depuis dimanche.

Mais j'ai triché, lundi on a été manger à l'extérieur et j'ai pris des frites...du coup, mardi ça avait remonté, j'ai fais 2 jours de PP et aujourd'hui j'étais de nouveau à -10.

Mais ce soir, anniversaire de mon amoureux, donc resto en vue...je sais déja ce que je vais manger, scampis à l'ail et raviolis, mais va falloir résister à la dame blanche et à s'empiffrer de pain...

Bref, je sens que les 2 derniers kg vont mettre le plus de temps à m'abandonner...heureusement rien de prévu ce week end, donc faudra faire gaffe.

Je vous trouve un courage fou

-12 si je compte depuis cet hiver.
Là je stagne, plsu la même motivation, mais je vais reprendre lundi lol .
n'empeche ca fait plaisir de pouvoir remtrtre des fringues d'avant ou u moins de celles que j'ai acheter et de ne pouvoir les mettre. Je me suis fait peur cette semaine, en farfouillant dans mes photos, une photo de moi en 2006, mon dieu le choc comment ai-je pu être aussi grosse pffffffffffffff allé haut les coeurs, on tiens le bon bout ( enfin j'espère lol ).

Bravo à vous toutes les filles !!!!

+100gr du resto d'hier.

J'espère passer la barre des 66kg pour le week end!

> Gwenou : montres nous ton résultat !! tu dois bien avoir une photo qui traine

- 14 kg en 14 mois. Encore 6 à perdre et ça sans un jour de régime, je n'y arrive pas mais simplement en arrêtant de mangeant n'importe quoi tout le temps (et sans spécialement faire attention à manger super équilibré, plein de légumes etc...).
J'ai hâte de voir le changement à cheval maintenant !

Alors pour moi, même si pas demandé, mdr.





parait que ça se voit, mais moi je ne vois pas de différence quasi...

si .... il y a une belle différence quand même...

@+

Patricia.

Isabel a écrit:

> Gwenou : montres nous ton résultat !! tu dois bien avoir une photo qui traine

ah non avant que tu me vois en photos c'est pas gagné, je ne supporte ps les photos
ou à l'insu de moi, en exxpo parfois ou quand Youenn fait de sphotos mais là je fais des bonds si je me vois

Alors moi j'en suis à -13.8kg en 11 semaines!!
La moitié de l'objectif devrait être atteint d'ici la fin du mois

Un petit avant après???

Cet été (horrible)


La semaine dernière à cheval d'azur

Bravoooo!!!

Moi je suis une mauvaise élève, j'ai relaché la pression et du coup, je stagne entre 67 et 68.
Un peu bcp trop d'écarts, même si à chaque fois que je fais attention quelques jours ça continue à descendre, mais moins vite, et je reprend un peu quand je m'écarte.

Mais dans l'ensemble, j'ai atteint mon objectif de départ qui était de 67.5kg, donc -10.

Mais j'aimerais bien arriver à 65kg avant le départ en vacances prévu le 11 juin.
Donc demain, on ressert la ceinture (aujourd'hui, c'est bbq)

Ah oui ça se voit les filles
BRAVO pr ous ces efforts !!!!!!!!
clap clap clap

bravo à toutes !

Moi, j'ai REPRIS presque 2 kg la semaine dernière, je ne comprends pas POURQUOI car pas d'écart

Là, je reperds de nouveau TB , mais mon objectif de - 40 est donc un PEU post posé...

Je revois mon médecin le 8/6, je lui demanderai quoi. Car une amie diététicienne m'a dit jeudi qu'il était possible que je m'installe momentanément dans une "fourchette" de poids qui peut osciller sans mettre en "danger" mon régime (surtout en ayant perdu entre 38 et 39 kg!!!!) car ce serait un phénomène "normal" de stabilisation (mais j'en étais malade parce que je ne comprenais pas ce qui se passait)

Rien repris du tout, au contraire , au BBQ hier soir chez Petiteblue

Myriam a écrit:

- 14 kg en 14 mois. Encore 6 à perdre et ça sans un jour de régime, je n'y arrive pas mais simplement en arrêtant de mangeant n'importe quoi tout le temps (et sans spécialement faire attention à manger super équilibré, plein de légumes etc...).
J'ai hâte de voir le changement à cheval maintenant !

c'est l'idéal, comme tu fais;mais si tu équilibrais un petit plus, tu perdrais davantage ! Bonne continuation en tout cas !

on ne voit pas bien , mais je trouve que ça ne fait plus gros tas en selle

Pour ma part, j'ai diminué le "régime" et me contente de faire très attention aux quantités. - 9 kg. Pour l'instant, ça me va. Toute contente de me dire que je vais pouvoir monter ma 3 ans Utopia, que maintenant, j'ai un poids qui lui conviendra
Bravo à toutes!