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 J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!

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AuteurMessage
cath.
maitre pipelette
cath.


Nombre de messages : 23177
Age : 55
Localisation : A l'est, au frais...
Date d'inscription : 25/07/2005

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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptySam 16 Juin 2012 - 15:15

Ca te change considérablement (du moins avec ces photos). Bravo en tout cas.
thumleft
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s2bu
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s2bu


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Age : 44
Localisation : Saint Quentin 02
Date d'inscription : 08/01/2008

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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptySam 16 Juin 2012 - 15:15

ah bah les voilà les photos !!!!
superbe !!!!! bravo !
clin d'oeuil
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ES
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ES


Nombre de messages : 4717
Age : 52
Localisation : Yvelines
Date d'inscription : 22/09/2005

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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 0:13

Applaudissement Applaudissement
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Kivala
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Kivala


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Age : 49
Localisation : Deux-Sévres
Date d'inscription : 27/09/2006

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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 0:49

Merci beaucoup, c'est un vrai bonheur d'avoir perdu ces kilos en trop, la vie change vraiment.

Je souhaite beaucoup de courage à toutes celles qui continue leurs régimes ou autre, ça vaut la peine !
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aurélie
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aurélie


Nombre de messages : 5557
Age : 45
Localisation : gard
Date d'inscription : 20/03/2006

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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 1:20

Super
En effet quel changement, félicitations !
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CALYPSO
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CALYPSO


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Age : 67
Localisation : Puy de dôme
Date d'inscription : 31/10/2008

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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 1:28


Et bien dis donc Applaudissement Applaudissement Applaudissement Applaudissement Tu avais déjà bien maigri quand je t'ai vu à Saumur, mais là c'est incroyable,
une vraie pin-up. Super Super
Toutes mes félicitations Banane Banane Banane Banane
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calinoeta
maitre pipelette
calinoeta


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Age : 45
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Date d'inscription : 18/10/2006

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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 3:55

je n'ai qu'un mot qui me vient en fait !

GENIAL !!!!

kiss kiss kiss
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Isabel
maitre pipelette
Isabel


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Age : 57
Localisation : Ma Belle Normandie :o)
Date d'inscription : 25/07/2005

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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 12:48

Moi qui ne te connais pas
En regardant les photos, je n'aurais pas dis que c'était la même personne, de toutes façons Neutre

Félicitations !!!
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Kivala
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Kivala


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Age : 49
Localisation : Deux-Sévres
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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 13:37

Merci, merci beaucoup.

Les gens ont bien du mal à me reconnaitre enfait, c'est assez drôle (et jubilatoire parfois !!!).

C'est fou car moi c'est les premières photos où je ne me reconnais pas, je ne me voyais tout de même pas comme ça, c'est terrible.

Maintenant, je suis fiére de moi (meêm si ce résultat est dû à une opération), fiére de ce que je suis et encore plus fiére de savoir que je vais pouvoir, enfin, accomplir ce que je souhaite le plus : remonter à cheval et être bien !!!!! et efficace !!!!!

En tout cas merci à vous tous, ça touche vraiment mon petit coeur de beurre !!!
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s2bu
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s2bu


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 13:48

Kivala a écrit:
Merci, merci beaucoup.

Les gens ont bien du mal à me reconnaitre enfait, c'est assez drôle (et jubilatoire parfois !!!).

C'est fou car moi c'est les premières photos où je ne me reconnais pas, je ne me voyais tout de même pas comme ça, c'est terrible.

Maintenant, je suis fiére de moi (meêm si ce résultat est dû à une opération), fiére de ce que je suis et encore plus fiére de savoir que je vais pouvoir, enfin, accomplir ce que je souhaite le plus : remonter à cheval et être bien !!!!! et efficace !!!!!

En tout cas merci à vous tous, ça touche vraiment mon petit coeur de beurre !!!

moi suis bien contente de mettre un visage sur une voix !!!
et je suis le même chemin, ça fait un bien fou de remonter même si c dur dur !
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Kivala
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Kivala


Nombre de messages : 1282
Age : 49
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Date d'inscription : 27/09/2006

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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 13:55

cheers cheers cheers
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colisa
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colisa


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyDim 17 Juin 2012 - 22:44

Stupéfiant et génial. Contente pour toi et félicitation à toutes celles qui tiennent le coup!
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La-Marie
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La-Marie


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyLun 18 Juin 2012 - 2:51

Ce post tombe pile poil pour moi.
Je viens de m'inscrire au régime DUKAN, mais j'ai du mal à démarrer.
J'ai 18 kg à perdre.
Mais avec la vie que je mène, la cantine et les critiques autour de moi, j'ai vraiment du mal.
Dans 3 semaines, les vacances, peut être que je pourrais vraiment commencer à faire des efforts.

Si certaines pouvaient poster des photos avant/après et me dire combien elle ont perdu et en combien de temps, cela me motiverait certainement.
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Isabel
maitre pipelette
Isabel


Nombre de messages : 21381
Age : 57
Localisation : Ma Belle Normandie :o)
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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyLun 18 Juin 2012 - 4:16

Ben Marie !! Tu avais déjà perdu au mariage de Viviane, tu as vraiment 18 kg à perdre ?
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Cécilia
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Cécilia


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyLun 18 Juin 2012 - 5:25

La-Marie a écrit:
Ce post tombe pile poil pour moi.
Je viens de m'inscrire au régime DUKAN, mais j'ai du mal à démarrer.
J'ai 18 kg à perdre.
Mais avec la vie que je mène, la cantine et les critiques autour de moi, j'ai vraiment du mal.
Dans 3 semaines, les vacances, peut être que je pourrais vraiment commencer à faire des efforts.

Si certaines pouvaient poster des photos avant/après et me dire combien elle ont perdu et en combien de temps, cela me motiverait certainement.

j'ai mis 387 jours pour perdre 30kg (j'ai stagné pas mal janvier/fervrier pour mes 3 deniers kg)

Kivala : bravo bravo bravo!!!!!!!!!!tu es métamorphosée Smile))))
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el nefous arabians
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el nefous arabians


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyLun 18 Juin 2012 - 5:57

moi aussi craqué pour formule dukan

et franchement j'ai trouvé super ! je me régale avec le son d'avoine dans mon lait du matin etc ... aucun problème de craquage, je me jette sur le pain complet, les yaouts 0% etc ..


partie avec 67 kgs je suis actuellement en phase de consolidation et je navigue autours des 59 kgs nananèreee

(même que j'ai vu le 58.8 sur ma balance, poids d'avant ma grossesse !)
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La-Marie
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La-Marie


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyLun 18 Juin 2012 - 6:23

Isabel a écrit:
Ben Marie !! Tu avais déjà perdu au mariage de Viviane, tu as vraiment 18 kg à perdre ?

Et oui, mais mon arrêt du tabac et mon entorse du genou ont eu raison de moi + 10 en 5 mois
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palolim
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palolim


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyMar 19 Juin 2012 - 1:14

Bon je dois me résoudre à perdre 6/8 kgs..."De mariage" début Août et il est hors de question de me racheter des robes. Et mon ensemble en lin, je rentre plus dedans ! Pour l'avoir vécu au quotidien (mon coloc à l'époque), je ne supporterais pas ce régime ! Y a pas moyen de l'aménager un peu en mangeant certains légumes vert vapeur au départ. rire
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el nefous arabians
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el nefous arabians


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptyMar 19 Juin 2012 - 13:02

Citation :
Y a pas moyen de l'aménager un peu en mangeant certains légumes vert vapeur au départ

ben non c'est le principe du régime !! rire

si t'es comme moi (6/7 kgs) à perdre, çà va très vite

moi j'ai fait le coaching sur internet

4 jours de Phase d'attaque : QUE des protéines (viande, poisson, surrimi, oeuf, fromage blanc etc...)
perdu 1,4 kg

48 jours de phase croisière : alternance protéines pure / proteines + légumes (me suis jetée sur la salade !!)
perdu 5,4 kgs
c'est super bluffant ce régime, car je perdais 100 gr tous les matins sur la balance (c'est super motivant !!)
bon quelques "craquages sur des tranches de pain complet ou galettes wasa)

ensuite phase de consolidation : on réintroduit les févulents (complet si possible), les fruits et possibilité de répas de gala (pour se faire plaisir) et on garde
toujours un jour de protéines stricte par semaine
je tourne autour des à 59,5 et çà me convient bien

je me permet des petits plaisir (1/2 pizza, resto etc ... ) le fait de bien suivre la journée protéines rétablit tout !!

moi ça me va bien ! je trouve que c'est pas trop dur, car on mange à volonté (j'ai été surprise d'ailleurs, parce que finalement je mange plus qu'avant !!)

bon c'est sur que le nutella, les confiseries, les viennoiseries....... J'AI FAIT UNE CROIX DESSUS !!!!!

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fermedugerfaut
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fermedugerfaut


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptySam 23 Juin 2012 - 2:12

Bon, je me joins à vous ! Confus

Ce sera pas Dukan, mais je compte bien perdre 28 kilos (déjà perdus 2 cette semaine) en 1 an diaboliquement mauva
J'ai accouché en septembre dernier, j'ai pris 19 kilos lors de ma grossesse et je partais déjà avec 10 kilos de trop ...

Je suis hyper motivée, mais j'ai commencé jeudi alors j'espère tenir le coup sur la durée Cheval
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Sand
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Sand


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptySam 23 Juin 2012 - 3:06

fermedugerfaut a écrit:
Bon, je me joins à vous ! Confus

Ce sera pas Dukan, mais je compte bien perdre 28 kilos (déjà perdus 2 cette semaine) en 1 an diaboliquement mauva
J'ai accouché en septembre dernier, j'ai pris 19 kilos lors de ma grossesse et je partais déjà avec 10 kilos de trop ...

Je suis hyper motivée, mais j'ai commencé jeudi alors j'espère tenir le coup sur la durée Cheval

Tu allaites ?
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fermedugerfaut
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fermedugerfaut


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptySam 23 Juin 2012 - 14:32

Non, j'aurais surement perdu plus vite très content
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palolim
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palolim


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptySam 23 Juin 2012 - 14:37

fermedugerfaut a écrit:
Non, j'aurais surement perdu plus vite très content

Justement non. Il me semble que l'on garde une réserve de graisses qd on allaite. Perfide
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fermedugerfaut
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fermedugerfaut


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptySam 23 Juin 2012 - 14:50

Ah bah moi on m'a dit l'inverse embarassé

J'vais vérifier sur internet Cheval
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Cécilia
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Cécilia


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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 EmptySam 23 Juin 2012 - 15:04

palolim a écrit:
fermedugerfaut a écrit:
Non, j'aurais surement perdu plus vite très content

Justement non. Il me semble que l'on garde une réserve de graisses qd on allaite. Perfide
exact

j'ai grossi pdt mon allaitement....Et pourtant je produisais à fond!!!
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MessageSujet: Re: J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!   J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!! - Page 20 Empty

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J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!
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