Comment guérir une jambe (bêtement) cassée

lambada a écrit:

 C'est ultra sensible à cet endroit en plus

Bon courage

Ca fait pas mal de temps que ça faisait mal, et j'ai chopé hier soir le truc de remonter la botte, donc maintenant ca va le faire
J'osais pas trop tirer dessus au départ vu que normalement je n'ai pas du tout droit à l'appui sur mon pied, et en fait je n'ai pas mal en tirant doucement (et surtout je ne supportais plus du tout cet écrasement au talon)

Moi aussi je m attendais à un truc gore mais ça va lol
Mon mari avait une très grosse plaie faite par un crampon au rugby et plein de fibrine dedans et ça voulait rien savoir pour cicatriser, au contraire ça s agrandissait..
On lui a mis une pommade appelée Fuscidine et ça rongeait toute la fibrine et ça faisait saigner pour enclencher le processus de cicatrisation

Moi aussi je m'attendais à bien pire.
Le chemin de la guérison avance bien.
Bonne continuation.

Cécilia a écrit:

Moi aussi je m attendais à un truc gore mais ça va lol
Mon mari avait une très grosse plaie faite par un crampon au rugby et plein de fibrine dedans et ça voulait rien savoir pour cicatriser, au contraire ça s agrandissait..
On lui a mis une pommade appelée Fuscidine et ça rongeait toute la fibrine et ça faisait saigner pour enclencher le processus de cicatrisation

Fucidine ?
tu m'étonnes que cela ai fonctionné j'en ai eu pour soigner ma furonculose, c'est une pommade antibiotique staphylococcique et streptococcique
je l'ai utilisé aussi avec succès sur une "gale de boue" qu'une jument s'était attrapé en traversant une bauge à sanglier

daisye a écrit:

Moi aussi je m'attendais à bien pire.

La dernière fois j'ai choqué des gens avec mes agrafes, là c'est une plaie dégueu en cours de cicatrisation alors je voulais pas prendre de risque

Isabel : pour le moment pas besoin de crème ici à priori, on m'en a pas parlé. Aujourd'hui ils ont mis du tule normal, sans argent, on verra comment ça aura évolué demain.

J'ai encooooore une nouvelle infirmière (l'autre que j'aimais beaucoup est en vacances cette semaine), qui elle me dit encore 10jours de pansements, je croise les doigts pour que ça aille plus vite et qu'on puisse me mettre ma botte de marche mardi prochain... J'en ai marre de sautiller comme un kangourou unijambiste !!
Je me languis de plus en plus de sortir, j'ai retrouvé la forme (à part ma jambe ) donc mon enfermement est dur à vivre.. J'ai vu ma jument 2 jours la semaine dernière, j'y retourne 2 voire 3 fois cette semaine, mais ça demande toujours des tonnes d'organisation pour me mener, me ramener, m'aider sur place (je suis à 30min de voiture en plus, pas à coté)

Courage Rachel. Le temps est toujours trop long à la maison quand on a l'habitude de bouger. Mais vu la plaie de départ, j'avais peur que cela prenne plus de temps.

Oh bon courage et bon rétablissement ... !!!

Daisye : oui j'aime lire mais là je sature, je suis plutôt une aventurière d'habitude donc c'est frustrant!

Merci Nicole!

Donc si certains ont des idées d'activités qui occupent et qu'on peut pratiquer allongé/assis avec une seule jambe valide, je prends !!

On m'a parlé de :
- apprendre une langue étrangère : pas envie
- tricoter : je sais pas faire
- du point de croix : j'ai le matos, j'avais commencé ya quelques années, mais il me manque un but, une finalité

A vos idées!

Sur la photo ça fait propre (et c'est vrai que finalement c'est moins impressionnant que les agrafes).

Faire du rangement dans son ordi (mail, photo, ...)

S'il y a des naissances ou mariages dans ton entourage, tu peux faire un truc en point de croix comme cadeau.
Il y a aussi le crochet, il me semble que c'est plus facile que le tricot (dire que j'ai pratiquer les 2).

Faire du dessin?

Dans la catégorie apprendre ou découvrir, par exemple : la méditation, le dessin, l'eft, la cohérence cardiaque, les échecs, le nail art, ... mais il y a tellement de choses possibles, c'est difficile sans savoir quels sont tes goûts/activités préférentiels...

Faire la liste des 100 choses que tu veux réaliser dans ta vie... (penser ensuite à la mettre à jour tous les ans !) et réfléchir à celles que tu peux commencer à mettre en oeuvre et comment

Plus immédiatement, faire la liste des choses que tu feras (ou auras à faire !) lorsque tu pourras recommencer à bouger, puis marcher, puis reprendre ta "vie normale"

Rechercher des recettes de cuisine que tu n'avais encore jamais expérimentées

Faire de la musculation et des étirements : il y a beaucoup de possibilités même sans prendre appui sur les jambes et sans matériel particulier (abdos, bras, épaules, voire même dos ou fessiers en étant allongée sur le ventre....) Tu disais que tu avais déjà constaté la fonte musculaire de ta jambe blessée, peux-tu faire des exercices de contraction simple des muscles de la jambe et du mollet (voir avec ton chirurgien ?)

Je ne sais pas si tu fais des randos ou balades éloignées quand tu montes, si oui tu peux rechercher des idées de nouveaux parcours

J'avais vu ça l'autre jour, il faut un bon débit internet (chez moi ça rame trop), ça avait l'air intéressant : 15 endroits à visiter avec Google... et aussi en profiter pour explorer ce site qui est une mine de trucs plus ou moins utiles et originaux !

Réfléchir à des idées de cadeaux pour les anniversaires des prochains mois dans ton entourage, et pourquoi pas Noël prochain tant que tu y es !

Voilà ma contribution pour aujourd'hui  

Postal2 "SHARE THE PAIN" mutiplayer .Parce que ca fait du bien de faire morfler virtuellement les autres aussi ...  /o\ .Bon retablissement !

J'ai pensé à ça aussi pendant que j'allais chercher mes juments sous la pluie  : j'ai un petit livre sur les auto-massages chinois (également appelés "do in"), si ça t'intéresse je peux te le prêter en te l'envoyant par la poste car il ne pèse pas lourd du tout. C'est celui-ci
C'est vraiment très simple à pratiquer... et je pense que ça serait une excellente manière d'occuper quelques instants quotidiens tout en te faisant du bien  

Description :

"Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme ?

Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine : les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l’organisme vous permettra d’augmenter votre vitalité.

Vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre Guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.

Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l’égard d’un grand nombre de désordres physiques et émotionnels."

Et en farfouillant dans mes bouquins pour retrouver le précédent, j'ai vu celui-ci, qui est vraiment génial pour approfondir ses connaissances en anatomie équine : anatomie du cheval à colorier
Mais là c'est plus gros et plus lourd et il vaut mieux que tu te l'achètes pour pouvoir photocopier et colorier au fur et à mesure les planches qui t'intéressent. Ca va du simple squelette jusqu'au système lymphatique, en passant par les tendons des jambes, les systèmes veineux, le pied, tous les muscles superficiels ou profonds, des vues de face, de profil, etc.

Ludique et pédagogique, j'ai testé et approuvé !

thb a écrit:

Postal2 "SHARE THE PAIN" mutiplayer .Parce que ca fait du bien de faire morfler virtuellement les autres aussi ...  /o\ .Bon retablissement !

Super, mon homme connait et m'a décrit le jeu : PARFAIT

Voici des pistes pour méditation et/ou cohérence cardiaque :

- les balados de passeport santé (la première de la série "méditer et bien plus", c'est de la cohérence cardiaque qui est très facile à suivre, c'est avec celle-ci que j'avais fait mes premières pratiques) ; on peut les télécharger en mp3 pour les avoir en stock

- j'aime bien aussi celles de Elan Sarro (certaines sont à disposition gratuitement sur sa chaîne youtube)

- pour la cohérence cardiaque, il existe aussi des applis pour les smartphones dont certaines gratuites ; à tester ? Sinon moi ce que je fais maintenant, c'est de pratiquer avec un réveil ou une pendule qui fait tic-tac à proximité, et je compte mentalement "1 2 3 4 5" en rythme avec les tic-tac. La version minimaliste, en fait !
Mais ça fait un moment que je n'ai pas cherché sur le net, il en existe peut-être des sympas sur youtube ou autre...


Pour les mandalas, il existe des cahiers de modèles à photocopier et colorier. Sinon tu trouveras sur le net des méthodes pour fabriquer tes propres mandalas.

Je vais regarder pour l'envoi du petit livre et te mpète ensuite

Super, un grand merci Nerpa !

J'ai testé la relaxation hier avec passeport santé, heumm pas évident, avec mon homme qui débarque dans la chambre au milieu "dis je cherche ce truc, tu l'as pas vu??"
Mais j'ai refais les exos avant de dormir, et j'ai bien dormi (coincidence ou non, on verra sur le long terme).

J'ai commencé les visites virtuelles, clairement la maison blanche c'est pas mon truc, kitch à souhait !! Je passe au colisée  

Sinon je fais de la comparaison de cicatrices aussi : pour vous, bonne évolution ?

Spoiler:

Et puis cet aprem, parage de ma bestiole + check up osteo pour elle (le "repos" (2 séances cool par semaine) ne lui réussit pas, comme toujours : elle a fait tellement la débile en longe la semaine dernière qu'elle s'est étalée comme une bouse... Coup de cul - coup de cul - coup de cul - SPLASH poney par terre...).
On dirait pas à voir sa gueule d'ange

Je compatis avec ce qui t'arrive.

J'ai eu moi-même un accident grave en 2002, sans pouvoir travailler ni conduire pendant 12 mois.
Ce qui m'a beaucoup aidé, c'est d'avoir fait mon site internet "Lexique du cheval". J'avais du temps ; et les contacts sympa qu'il a créé m'ont bien soutenus.

Vois si tu n'aurais pas des idées pour créer un site, gérer celui d'une amie, etc.

A défaut je te proposerai bien de m'aider au Lexique car je n'ai pas bcp de temps, mais je ne sais pas si ça te plairait

passenger a écrit:

A défaut je te proposerai bien de m'aider au Lexique car je n'ai pas bcp de temps, mais je ne sais pas si ça te plairait

Esclavagiste

je trouve la plaie plus "propre" et les contours plus nets

cath. a écrit:

passenger a écrit:

A défaut je te proposerai bien de m'aider au Lexique car je n'ai pas bcp de temps, mais je ne sais pas si ça te plairait

Esclavagiste

Damned, je suis percée à jour !

C'est beaucoup mieux. La fibrine se recouvre de "viande" ça va dans le bon sens

passenger a écrit:

cath. a écrit:

passenger a écrit:

A défaut je te proposerai bien de m'aider au Lexique car je n'ai pas bcp de temps, mais je ne sais pas si ça te plairait

Esclavagiste

Damned, je suis percée à jour !

Bonjour Rachel,

Je n'avais pas vu que ce post existait car ne ne vais jamais dans cette partie du forum (quelle nulle!). J'attendais de tes nouvelles sur le post saison 2016.
Bien que je ne te connaisse pas mais je suis contente de te retrouver!
Je lis tes aventures depuis le début : de la recherche de la jument idéale à la vie de Quaina, la jolie petite PSAR grise des Dombes et ces paysages qui me rappelle mon enfance (ma grand-mère vivait à Bouligneux et j'ai grandis de l'autre coté de la Saône à Crèches).
Quel plaisir de te lire, tu n'as en rien perdu de ton style et de ton humour!

Je te souhaite un très bon rétablissement!
Je vois que tu gardes le moral et je suis impressionnée par ton courage face à cette épreuve. J'espère aussi que la belette se porte bien!

Alors des choses pour t'occuper
- des bouquins, encore des bouquins comme tu aimes ça. Si tu ne les a pas lu : la trilogie de Fabrice Izzo (super polar sur fond de mafia marseillaise), les livres d'Olivier Adam (un peu noirs mais une écriture simple et puissante), si tu ne les as pas lus les Rougon-Macquart (plus scolaire, mais perso j'adore, mention spéciale pour la Curée), mon amie Flika (c'est pour les enfants mais je ne m'en suis jamais lassée)... j'en ai plein d'autres encore si tu veux.
- Les bijoux en perles : ça permet d'inventer, ça fait plaisir aux amies... ça détend.
- Apprendre à jouer d'un instrument.Couché c'est difficile mais possible assis (je joue de la flûte traversière, c'est petit et ça s'emmène partout). La musique est inépuisable, on peut rejouter les mêmes pièces et découvrir sans cesse de nouvelles choses.
- des listes. Complètement d'accord avec Nerpa, ça aide à se projeter.
- des projets de rando. Tu dois certainement connaître le site de l'IGN Géoportail qui permet de se balader virtuellement sur carte topo. Je vis entre les forêts d'Halatte et d'Ermenonville : je serais ravie de t’accueillir avec la belette quand ça ira mieux!
- tu as un certain style (si,si) et du temps...ce serait un beau projet! En tout cas continue à écrire sur le forum!

Je te souhaite plein de belles choses pour illuminer ta rééducation
Bises.

Passenger :
J'ai des occupations "internet" : ma pension est une asso qu'on essaie d'animer un peu, donc j'organise des journées de stage avec différents intervenants, sur des thèmes variés. On a prévu pour cette année : des journées TREC (un entrainement POR qui était début janvier, des journées PTV courant mars), des journées type "soins des chevaux" (journée stretching et massages avec une osteo, gymnastique du cheval monté, comment deferrer/remettre un fer, etc), prochainement une journée initiation à l'endurance (comment ca se passe une course, etc, mais comme ils m'ont "embauchée" pour animer, ca va attendre que je sois sur mes pattes   ).
J'avais commencé avant d'avoir la jambe cassée, et je continue
Mais je peux probablement donner aussi un coup de main pour ton site, explique moi un peu comment ça se présente en MP !

Cath : mauvaise langue !! je me fais esclavagiser avec plaisir, si je peux être utile..

Maud et Lambada : zavez raison, c'est de mieux en mieux, ce matin ya de la viande partout, la peau progresse super vite, ca se referme dans tous les sens L'inf' est impressionnée  

De la viande:

Ayana El Mounira
Merci pour ton ptit mot qui me touche bcp Ma jument est à 5km de Bouligneux, c'est marrant !!

Super les bons plans pour les bouquins sympas à lire ! J'adore les policiers/thriller (même les biens noirs type Maxime Chattam, Franck Thilliez), donc c'est parfait. Les "Flicka", j'ai lu toute la saga il y a déjà une quinzaine d'années, je les ai tous chez ma maman   J'avais bien aimé aussi, dans un autre style.
Par contre je suis nulle en musique, j'aime en écouter (ce que je fais à longueur de journée, merci Youtube !), mais en jouer, pas trop mon truc.. Pareil pour l'écriture, je n'ai aucune imagination pour inventer une histoire, et pas de connaissances suffisantes pour écrire un bouquin "scientifique".
En revanche je garde l'idée des perles dans le même coin de ma tête que le point de croix, pour cadeau à ma copine qui se marie en mai
Un grand merci pour ta proposition d'acceuil futur, ça serait avec grand plaisir !! J'adore explorer, découvrir de nouveaux horizons, donc je retiens !!

Allez les news de ma vachette puis une ptite avalanche de photos "poney" pour le plaisir    
Osteo très bien passé hier, un petit blocage à l’arrière main du à, je cite "un effort musculaire trop intense" (cavaler sans cavalier comme une folle sur 3/4km, au hasard???) et.. C'est tout ! Tout le reste est parfait, dos comme avant main et encolure, signe que le boulot va dans le bon sens, dans la décontraction et sans "forcer" les mouvements.
Je prenais des cours de dressage depuis quelques mois, elle progresse super bien, et ça se confirme!
Parage : des déséquilibres à rectifier sur ses pieds mais elle marche toujours bien sur herbe et cailloux, pas gênée, je suis contente. J'ai choisi de la deferrer vu qu'elle sort peu et seulement en carrière pour le moment, et elle le restera peut etre si je la sens bien dans ses pieds.

Spoiler:

EDIT : une dernière pour la route : avec mon "poney-clown". Pourquoi tourner ses épaules quand on peut croiser les antérieurs?..