Mode d'ingestion des huiles essentielles

J'ai un petit souci d'ordre pratique

Depuis quelques jours je suis barbouillée, pas bien, des genres de vertiges/tête qui tourne.
Bref, aujourd'hui je suis restée au fond de mon lit.  

Au lieu d'attendre que ça passe, je me suis dit que j'allais utiliser mes huiles essentielles qui dorment dans mon placard.

J'ai regardé sur Aroma-Zone, et bingo, j'ai qq huiles qui m'ont l'air pas mal pour les rhumes et assimilé : cannelle (1g), sarriette (2g) et marjolaine (2g).

Ils disent d'utiliser soit un sucre de canne, soit de mélanger dans une cuillère d'huile. J'ai tenté dans du sirop de sucre de canne, et c'est … I-GNOBLE !!!!

Ca m'a fait une sensation de brûlure, puis un goût dégueulasse, bref, une horreur.
Par contre, ça fait 15mn, et je me sens mieux (petit effet placebo pê aussi).

La cannelle est très forte, je n'en ai bien mis qu'une goutte, et pareil pour la marjolaine à thujanol, c'est hyper fort, mais apparemment ça s'ingère.

Comment faire pour que l'ingestion ne soit pas aussi difficile ?  

J'ai l'impression d'avoir croqué dans du camphre quand j'avale C'est limite gerbant, c'est atroce, indescriptible.

Je me sens pas la force de recommencer si je sens ce goût (je me suis bouché le nez en avalant, mais perfide, l'HE diffuse quand même)...

Je ne savais pas que les huiles esentielles pouvais s'ingurgité, je commence mal

Je ne pourrais pas t'aider, en tout les cas bon courage

http://www.mon-aromatherapie.com/ma_sante/comment-ingerer-des-huiles-essentielles-irritantes

l'idéal serait de vider une gélule de sa poudre et mettre la goutte d'huile à sa place...

sisi lorenzo, certaines huiles peuvent s'ingérer, mais il faut être très prudent et bien se renseigner.
Perso mon site de référence c'est AZ, mais je vois que le blog proposé par Michèle est sérieux.

Merci Michèle, je pense que mon erreur a été que le sirop n'a pas dilué les huiles. Dans les comms il est précisé que le miel doit être de préférence crémeux et qu'il y a des dilutions à respecter avec les huiles végétales.
Je vais voir pour les gélules, j'en ai mais elles sont petites.

Demande à Charlotte, elle connait tout ça !

Charlotte ? Charly ?

Par contre, j'ai eu un petit problème

Je vais essayer d'être imagée : à un moment donné, il faut évacuer les HE; je vous assure qu'il vaut mieux ne pas les ingérer s'il y a d'autres options ça pique, pique, pique

Sérieux, quelle horreur ce truc ! Je vais mieux, mais pffff…. Quel chemin de croix pour bénéficier de leurs bienfaits

On s'en sert énormément chez nous, mais tjs en application
J'ai testé une fois sur un sucre je ne sais plus trop laquelle .... et comme toi, j'ai eu l'impression de trop fort
Tjs est-il que j'ai énormément réduit mes AI au bénéfice des HE, même si parfois ça pue grave

en pharmacie ils vendent des cachets neutre pour les imbiber d'HE afin de pouvoir les prendre par voie oral.