puff marre d'être gragile

ce matin je sors mes vieux et au momment de sortir padirac de son boxe mon pied rippe et me voilà par terre cheville tordue et cheval au dessus

il est mignon mon pioux il a sagement attendu que je reprenne connaissance il me trifouillait avec son gros nez ...

bref je pleure un gros coup j'appelle le bureau pour dire que je serais en retard et qu'il s'occupe du client qui devait arriver à 9h ...

je dis plein de noms d'oiseaux en sortant mes 2 vieux (~10 minutes à petits pas pour faire les 30 m qui séprent le pré des boxes) et je prends la route (j'ai changé 17 fois de vitesse sur le trajet!!)

je fais ma réunion ce matin et direction après la clinique pour radio etc ...

bref au final 3 semaines d'attele 24h/24+ rééducation derrière
le pied en l'air au maximum
m'enfin j'ai plein de chose à faire quand même
les boxes et les sorties à cloches pieds c'est pas top
je dois quand même travailler (je bosse 2 jour à la maison) mais je dois aller visiter un nouveau centre d'insémination
je devais sortir en concours etc ...


ça va faire 5 ans c'était la cheville droite ...

Bon courage.
Ca ne sert à rien de te dire que ça aurait pu être pire, tu as bien assez les boules comme ça...

bon courage et bon rétablissement

Je comprenais pas "Gragile" maintenant je comprends mieux : Fragile !

Bon rétablissement ! heureusement que ton papy est sympa ! Tu es carrément tombée dans les vaps ?

....oui... c'est un nouveau mot.....c'est la contraction de " grabataire " et " fragile ".....

Te faches pas Perloch........ je suis gragile aussi......



@+

Patricia.

Pas de chance en effet, il ne te reste plus qu'à prendre ton mal en patience.
En tout cas quand on est dynamique et qu'on a des activités comme des chevaux, le moindre handicap est une horreur

Bon courage à toi !

Oui, bon courage et force pas trop dessus sinon ça risque d'être encore plus long l'immobilisation!

Je sais de quoi tu parles... Une douleur intense qui te provoque une soudaine envie de vomir et te fait voir des petites étoiles.
Au bout de 3 entorses à la même cheville et au même endroit, je commence à connaître les symptômes
La 1ère fois : plâtre + béquilles. C'est pas top, surtout quand on enlève le plâtre...
2ème fois : bandage + niflugel (même pas d'arrêt de travail et 170 km à faire en bagnole). J'ai longtemps senti ma cheville.
3ème fois : attelle en plastique moulé, très pratique, confortable et qui ne contrarie pas la marche.
La dernière fois, le médecin m'a recommandé l'immobilité pendant 48 h et du mouvement par la suite.

Bon courage !

Patricia a écrit:

....oui... c'est un nouveau mot.....c'est la contraction de " grabataire " et " fragile ".....

Te faches pas Perloch........ je suis gragile aussi......



@+

Patricia.

Mdr, c'est la première chose à laquelle j'ai pensé en voyant le titre !


Bon courage Perloch...
Si ça peut te rassurer, je suis emm*** depuis 4 ans 1/2 avec mon pied gauche qui me fait mal régulièrement. V'là-t'y-pas que le droit s'y est mis il y a 3 semaines, à marcher avec de très grandes difficultés. J'ai rdv demain matin chez un chirurgien, on va totu couper !
Tu veux venir avec moi ? Font peut-être des prix de gros

bon courage les entorses c'est long et chiant et ça peut devenir chronique si c'est pas bien pris en charge...
je sais de quoi je parle j'ai fais 4 entorses du genou avant de decider à me faire operer...

les ligaments sont arrachés ??

un conseil : tu glaces, tu glaces, tu glaces et........ tu glaces !!
(moi j'ai sacrifié un sac de petit pois : genial comme poche de glace) et maximum 30 min à la fois (pas plus)
c'est efficace ça coute pas cher et ça ruine pas l'estomac si tu supportes pas les anti-inflammatoire...

idem mélusine, à faire suivre, le jour, par 30minutes decompresse alcoolisée, et, la nuit, par un emballage de ketum sous cellophane, tu tartines à mort de crème en grosse couche et tu emballes de cellophane.

Immobilité absolue du pied pendant 3 semaines, sans tricher, puis rééducation.

c'est comme ça que j'ai traité l'entorse que je m'étais faite à lacheville gauche, et elle s'est impeccablement remise, aucune fragilité.

cilia a écrit:

idem mélusine, à faire suivre, le jour, par 30minutes decompresse alcoolisée, et, la nuit, par un emballage de ketum sous cellophane, tu tartines à mort de crème en grosse couche et tu emballes de cellophane.

Immobilité absolue du pied pendant 3 semaines, sans tricher, puis rééducation.

c'est comme ça que j'ai traité l'entorse que je m'étais faite à lacheville gauche, et elle s'est impeccablement remise, aucune fragilité.

les compresses alcoolisées c'est uniquement s'il y a hematome (des bleus quoi...) car ça n'est pas anti-inflammatoire et ça brule la peau un peu si on a la peau fine !
en tout cas au centre de réeducation ça n'etait utilisé uniquement en cas de gros bleus à faire passer un peu plus vite...

le Ketum c'est bien ouais !
l'immobilité tout depend de la nature de l'entorse je pense... mais c'est vrai que la cheville et le genou ne se traite pas de la meme maniere sur ce point là !

j'étais une spécialiste de la cheville droite
donc je suis équipée en attele , bande, ketum et gel à mettre au congel ...
en exclusivité



allez je vais me coucher (ou alors je retourne devant grey anatomy)

généralement, il y a une immobilité pour toute entorse qui est au moins de 15 jours, ne pas faire porter de poids à l'articulation quelle qu'elle soit pour que les tissus puissent cicatriser correctement et ne pas induire de laxité.

la compresse alcooliséen c'est au début pour résorber l'hématome.

une bonne immobilité, un bon strapping, de bons soins et tu vas regaloper rapidement (enfin pas torp, faut être sage!)

perloch a écrit:

en exclusivité

Pfffrf... c'est rien, ça !
T'as pas la même en couleurs, version noir/violet ?

bon courage, et soignes toi bien.


après de multpiles entorses en colo pas soignées on me conseille de me faire opérer, c'est la galère.( ps : aussi la cheville droite), on va pouvoir faire un club.

Je me suis fait une grosse entorse il y a 12 ans, avec un "quasi" déchirement d'un ligament en faisant du saut de haie au collège... J'avais eu 15 jours de plâtre (avec une ouverture au dessus du pied pour permettre au plâtre de "jouer" si gonflement...) puis 3 semaines de plâtre en résine pour la marche, avec talonnette... Plus rééduc, et bien certains jours ma cheville "craque" quand je marche, et au bout d'un bon moment, la douleur revient de temps en temps (surtout quand j'ai des chaussures montantes, un peu lourdes style rando).

Donc: Soigne-toi bien, surtout si tu as déjà eu la même chose à l'autre cheville... Il ne faudrait pas qu'elle reste fragilisée par la suite...

Bon courage!!!

Julia

y'a deux semaines, je me suis fait une entorse du genoux

Très douloureux

Platrée deux jours ensuite plâtre enlevé puis kiné (18 x prescrites)

Le kiné m'a fait un truc assez douloureux sur le moment mais par la suite quelle amélioration : il m'a fait un crochetage... C'est une technique peu connue mais visiblement très efficace. Il travaille en équipe avec un autre kiné qui est spécialisé dans les chaines musculaires.

Lui aussi m'a vue deux fois depuis et aussi très grande amélioration...

Ce n'est pas à proprement parler une partie de plaisir, mais là, après deux semaines je suis quasi rétablie. Encore une sensibilité, mais sans plus

Pour ma part, entorses à répétition cheville gauche, presque plus de ligaments... Je ne me balade jamais sans mon attelle "aircast" qui permet de marcher comme le dit Flicka.
La dernière en date il y a 1 mois dans "LE" trou du gazon du club! Ben oui, si il y en a un, ne vous inquiétez pas, je le trouve de suite et avec le pied gauche uniquement!

Courage!

Epona a écrit:

y'a deux semaines, je me suis fait une entorse du genoux

Très douloureux

Platrée deux jours ensuite plâtre enlevé puis kiné (18 x prescrites)

Le kiné m'a fait un truc assez douloureux sur le moment mais par la suite quelle amélioration : il m'a fait un crochetage... C'est une technique peu connue mais visiblement très efficace. Il travaille en équipe avec un autre kiné qui est spécialisé dans les chaines musculaires.

Lui aussi m'a vue deux fois depuis et aussi très grande amélioration...

Ce n'est pas à proprement parler une partie de plaisir, mais là, après deux semaines je suis quasi rétablie. Encore une sensibilité, mais sans plus

genou platré ?????????
mais tu as eu quoi comme entorse ?