examens et stress

je vais bientot passer mon examen d'inséminateur equin, c'est quelque chose qui me tient a coeur et j'ai vraiment envi de l'avoir. jusqu'a maintenant ça c'est super bien passer aucuns soucis avec les manip, par contre j'arrive pas a gerer mon stress et j'ai peur que pendant l'examen je sorte des conneries incroyables (parce que j'en dis quand je flip c'est hallucinant... meme moi j'en reviens pas de sortir des comme ça......).

j'aimerais prendre quelque chose pour meb relaxer au maximum parce que sinon je craint le pire et comme on est quand meme noté par levallois...je voudrais pas paraitre plus naze que je le suis...

alors comme je sais pas quoi prendre je voudrais connaitre vos expérience en la matiere!

sachant qu'il faudra que je le prenne bien avant l'exam sinon ça risque de me faire un effet pas top j'imagine....

merci

dans mon cas le stresse se manifeste en eczema, j'en ai plein les jambes sur le dessus des mains, et dans le cou c'est charmant .. mais 15 jours après l'exam c'est parti

rescue ca marche bien, sinon ma mère me tanne pour que je prenne euphytose, jamais essayé mais d'après elle ca marche

sinon t'as toujours l'option du bon joint d'herbe

j'ai une amie qui stress pas mal avant les examens et à un moment donné elle avait fait une cure d'homéopathie. c'était des cachés qu'elle prenait, en tout elle a fait une cure d'un mois si je me souviens bien en commençant 3 semaines avant les examens.

elle a dit que le changement n'était pas transcendant mais d'une manière globale elle se sentait mieux, plus relax et ça l'a aidé avec ses examens.

tu peux toujours te renseigner au sujet des fleurs de bach, pareil à faire en cure et ça marche bien.

... un pet****.....











.... je suis loiiiiiinnnnnnn.....


@+

Patricia.

gaffe quand même parceque le stress ca donne la diarrhée



rhooooooooo



je m'en vais !




allez salut !

hum charmant! pet diarhée ....ça sent mauvais tt ça!

Euphytose pas mal, fleur de bach pas mal aussi.
La majijuana ça marche du tonnerre, mais bon, je dois rappeler que ça n'est pas très légal dans notre beau pays

Si t'es vraiment trop stressée le jour J, prends un coup de bêta-bloquants (je crois que c'est ça le nom?) si t'as pas de contre-indication médicale (de toute façon c'est sur ordonnance), mon père prend ça quand il doit intervenir devant des assemblées ou des trucs comme ça, apparemment ça marche très bien.

Elfik a écrit:

Euphytose pas mal, fleur de bach pas mal aussi.
La majijuana ça marche du tonnerre, mais bon, je dois rappeler que ça n'est pas très légal dans notre beau pays

Euphytose ne fait rien de rien sur moi, Bach pas essayé.

Elfik a écrit:

Si t'es vraiment trop stressée le jour J, prends un coup de bêta-bloquants (je crois que c'est ça le nom?) si t'as pas de contre-indication médicale (de toute façon c'est sur ordonnance), mon père prend ça quand il doit intervenir devant des assemblées ou des trucs comme ça, apparemment ça marche très bien.

Des beta-bloquants j'en ai pris chaque jour pendant des années (migraines). Je n'ai jamais constaté un quelconque effet autre que celui de prévention de la migraine

Alors ça doit pas être des béta-bloquants, je redemanderai à papa c'était quoi son truc.

Et la marijuana contre les migraines t'as pas essayé?

Elfik a écrit:

Alors ça doit pas être des béta-bloquants, je redemanderai à papa c'était quoi son truc.

Et la marijuana contre les migraines t'as pas essayé?

un anxiolytique plutot

un p'tit massage thai !! tu planes la journée et ça déstresse !!! sinon qq séances d'acupuncture, Euphytose mais traitement au moins deux semaines avant ou un peu d'herbe, mais pas le matin de l'exam.......! en tout cas bon courage !

un p'tit joint d'herbe, le risque, c'est que si c'est de la bonne, tu te marres comme une hyène pendant tout l'exam

sinon, ben faut pas essayer d'empêcher le stress, mais faut plutôt le transformer en stress positif.
La boule que tu as au vente, les chocottes qui te montent, tu les canalises pour que ça iradie en fureur du combat tout à l'intérieur de ton petit corps.
Je sais pas comment expliquer, mais moi ça me fait ça quand je vais à un exam.
Je bosse bien, je suis globalement à peu près prête, et arrivée sur place j'ai une ch'tite angoisse, normal, et là, quand le sujet tombe, j'ai d'un coup tout qui se concentre et qui devient de l'énergie pure, je pense plus à rien, j'ai les dents qui rayent le parquet, la gnaque, le couteau entr les dents, bref, je me transforme en rouleau compresseur.

cilia a écrit:

un p'tit joint d'herbe, le risque, c'est que si c'est de la bonne, tu te marres comme une hyène pendant tout l'exam

sinon, ben faut pas essayer d'empêcher le stress, mais faut plutôt le transformer en stress positif.
La boule que tu as au vente, les chocottes qui te montent, tu les canalises pour que ça iradie en fureur du combat tout à l'intérieur de ton petit corps.
Je sais pas comment expliquer, mais moi ça me fait ça quand je vais à un exam.
Je bosse bien, je suis globalement à peu près prête, et arrivée sur place j'ai une ch'tite angoisse, normal, et là, quand le sujet tombe, j'ai d'un coup tout qui se concentre et qui devient de l'énergie pure, je pense plus à rien, j'ai les dents qui rayent le parquet, la gnaque, le couteau entr les dents, bref, je me transforme en rouleau compresseur.

pareil, mais par contre faut pas regarder mon état les minutes avant de rentrer à l'exam je suis li-quide (je vomi, j'ai la tremblante) mais une fois devant la copie ou l'examinateur mon cerveau de m'a jamais laché (touchons du bois !)

Plus efficace que l'euphytose, et sans endormissement, je te propose le sédatif PC. Ce sont des comprimés à sucer, 6 par jour pendant une semaine maxi.
Tu commences genre 3 jours avant l'exam, ça devrait le faire.

La personne que je connais en prend pour des crises d'angoisses assez puissantes (était traité avant par des anxiolytiques assez violents, mais ne veut plus de traitement lourd), et c'est efficace.

Ma fille est une hyper stressé et le "rescue" des Fleurs de Bach ne marche pas du tout sur elle, ni sur moi d'ailleurs...
Notre medecin traitant m'a donné un produit (sur ordonnance) mais je ne sais plus le nom..... je regarde et je te dis ça demain.
C'est pas trop mal.... mais je dois malgré tout être plus ou moins récalcitrante à ce genre de produit..
Bon courrage pour ton exam....

Je connais Richard Levallois et c'est un grand stressé aussi !!! Il sera sans doute aussi stressé que toi ! C'est quelqu'un de simple et de très gentil. Pas de raison que ça se passe pas le jour de l'examen si tu manipules bien et que tu comprends ce que tu fais. Il n'est pas du style à t'enfoncer par pur sadisme.

Je teste euphythose à partir d'aujourd'hui. Je vous dirai si j'ai des résultats avec.

Leuphytose me fait pleurer comme une madeleine.. il y a dedans de la passiflore et ca ne me convient pas du tout..
je prends du Vagostabyl qd j'ai besoin de vraiment me reposer...
ou simplememnt de l'ignatia amara j'en ai tjrs sur moi qd j'ai les nerfs a fleurs de peau, j'en prends avant d'assassiner qq1..

Euphytose, sur moi, rien, nada. Sédatif PC idem.
L'herbe..bof dans ce genre de situation. Si elle est bonne, tu vas rire comme une débile

Exercice de respiration profonde par le ventre (yoga) pour canaliser l'énergie.

Et un petit verre d'Amaretto ?? c'est des plantes non ?

palolim a écrit:

Euphytose, sur moi, rien, nada. Sédatif PC idem.

Je le prends comme sommnifère

je lis tout a avec interet, mon E-T de fils (oui oui tjrs le meme) de 10 est en pleine periode difficile avec angoisse/deprime/divers symptomes (mal au ventre/ asthme.. du coup je vais essayer qlq trucs (pas l'herbe...il pourrait apprecier et comment expliquer pourquoi il va mieux aux enseignants )

lambada a écrit:

palolim a écrit:

Euphytose, sur moi, rien, nada. Sédatif PC idem.

Je le prends comme sommnifère

A 21 h 54 ?

palolim a écrit:

lambada a écrit:

palolim a écrit:

Euphytose, sur moi, rien, nada. Sédatif PC idem.

Je le prends comme sommnifère

A 21 h 54 ?

Meuuuuuuuh non ! Avant de me coucher, comme un somnifère !
Quoique 21h54 ça aurait été pas mal vu comment je suis naze... allez zou