relations toxiques

Comment gère-t-on ce genre de relation ? Notamment avec des personnes que l'on ne peut pas vraiment éviter, sinon c'est facile

Il est parfois difficile de prendre assez de recul, de ne pas être touché émotionnellement. Y a-t-il des "trucs" ?
Quand je parle de relation toxique, c'est notamment avec des personnes type PNM (ou PMN me souviens plus de l'ordre des lettres)

les MPN,
ne pas rentrer dans leur jeux, il faut prendre sur soit et fait du yoga ou de la sophrologie
on a beau me dire "ne l'écoute pas" ou "ignore ses paroles" c'est facile a dire, mais quand ça te touche profondément ça te détruit et donc on peux rien faire, sauf ne plus voir cette personne, ce qui est plus ou moins facile selon les situations ...
ça sert à rien de leur rentrer dans le lard ou de se confronter avec eux, c'est se jeter contre un mur ... ça fait mal et le mur il s'en fou.

c'est complexe et je pense qu'il faut se faire aider; leurs force étant justement la manipulation

tazhia a écrit:

ça sert à rien de leur rentrer dans le lard ou de se confronter avec eux, c'est se jeter contre un mur ... ça fait mal et le mur il s'en fou.

Oui ça j'ai déjà testé
Je confirme, ça ne marche pas !

maud(belgique) a écrit:

c'est complexe et je pense qu'il faut se faire aider; leurs force étant justement la manipulation

Se faire aider... un psy ? du yoga ?

lambada a écrit:

maud(belgique) a écrit:

c'est complexe et je pense qu'il faut se faire aider; leurs force étant justement la manipulation

Se faire aider... un psy ? du yoga ?

Oui psy, pour apprendre à ne plus être sensible à leurs attaques. Les PNM tapent là où ça fait mal parce que c'est toi qui a mal (avant qu'ils ne tapent dessus). Faut donc travailler là dessus. Souvent : dépendance affective, besoin de reconnaissance...

cath. a écrit:

lambada a écrit:

maud(belgique) a écrit:

c'est complexe et je pense qu'il faut se faire aider; leurs force étant justement la manipulation

Se faire aider... un psy ? du yoga ?

Oui psy, pour apprendre à ne plus être sensible à leurs attaques. Les PNM tapent là où ça fait mal parce que c'est toi qui a mal (avant qu'ils ne tapent dessus). Faut donc travailler là dessus. Souvent : dépendance affective, besoin de reconnaissance...

Pffff ouais, mais je n'ai déjà pas un rond pour me payer un quart de pension alors un psy... c'est vraiment marche ou crève cette société. Soit tu as les moyens de te faire aider, soit... article 22, démerde toi comme tu peux

C'est ça
Tu peux aussi acheter des livres ou aller à la bibliothèque pour défricher le terrain.
Mais déjà se démerder comme tu peux c'est bien. La plupart des gens ne le font pas.

on m'a aussi conseillé le psy pour m'aider à supporter et savoir comment réagir, je n'y suis pas allé j'ai sus de moi même et avec des conseils sur le net et des infos qui on confirmés mes analyses sur cette personne et donc que j'étais sur la bonne voie.
je sais que ça sert à rien d'essayer de lui expliquer que 2+2 =4 mais parfois je pète un câble et je fonce (il y a un moment ou l'eau déborde du vase...)

je fais du yoga, ça peux aider un peux (un jour j'en prenais verbalement plein la tête et c'était comme si j'étais ailleurs et que ça ne m'était pas destiné.

je connais une autre personne qui fait de la sophro, ça l'aide bien !

Ben je fais (comme je peux), mais en ce moment euh... ras le bol quoi  comme une envie de tout envoyer péter

Je pense acheter un bouquin, déjà ça me rassurera sur mon état mental à moi

Le yoga je n'en entends que du bien, après c'est difficile à caler avec mes horaires

Il est inutile d'acheter des livres sur les PNM, tu trouveras le nécessaire sur le net.
Il vaut mieux travailler sur toi pour ne plus être sensible à leurs remarques.
Regarde chez Jacques Salomé et Isabelle Filliozat pour démarrer, genre "avoir confiance en soi', "trouver son chemin".

il y a diffèrent yoga, mais notre prof nous fait autant travailler sur le souffle que sur la concentration relaxation et des postures (étirements ...)

Fait de la méditation ça marche

Quand je suis face à se genre d'individu.

Je me dit :

"Que tout actes, pensée, geste ou paroles émis contre moi par qui que ce soit, reourne à son expéditeur en amour inconditionnel"

Ca me permet de me protéger dans mon état d'esprit et me prépare psychologiquement.

Faut être sur que dans la soirée, je vais faire une séance de méditation pour enlever leurs ondes négatives !

lambada a écrit:

cath. a écrit:

lambada a écrit:

maud(belgique) a écrit:

c'est complexe et je pense qu'il faut se faire aider; leurs force étant justement la manipulation

Se faire aider... un psy ? du yoga ?

Oui psy, pour apprendre à ne plus être sensible à leurs attaques. Les PNM tapent là où ça fait mal parce que c'est toi qui a mal (avant qu'ils ne tapent dessus). Faut donc travailler là dessus. Souvent : dépendance affective, besoin de reconnaissance...

Pffff ouais, mais je n'ai déjà pas un rond pour me payer un quart de pension alors un psy... c'est vraiment marche ou crève cette société. Soit tu as les moyens de te faire aider, soit... article 22, démerde toi comme tu peux

Les psychiatres sont remboursés par la sécu, contrairement aux psychologues

titeplume alias lorenzo a écrit:

Fait de la méditation ça marche

Quand je suis face à se genre d'individu.

Je me dit :

"Que tout actes, pensée, geste ou paroles émis contre moi par qui que ce soit, reourne à son expéditeur en amour inconditionnel"

Ca me permet de me protéger dans mon état d'esprit et me prépare psychologiquement.

Faut être sur que dans la soirée, je vais faire une séance de méditation pour enlever leurs ondes négatives !

Tu cherches à être canonisé ?

on en fait au yoga de la méditation, après j'y connais pas assez mais il y a peut-être différente méditation !

lambada a écrit:

Je pense acheter un bouquin, déjà ça me rassurera sur mon état mental à moi

Le yoga je n'en entends que du bien, après c'est difficile à caler avec mes horaires

et aussi lâcher prise pour éviter de donner des accès à toi

"12 clefs pour lâcher prise " de Guy Finley (je crois) est un petit livre super intéressant,simple et abordable; ça marche ! Environ 8€

tazhia a écrit:

il y a diffèrent yoga, mais notre prof nous fait autant travailler sur le souffle que sur la concentration relaxation et des postures (étirements ...)

ça me fait penser à Foresti

Elliot a écrit:

lambada a écrit:

cath. a écrit:

lambada a écrit:

maud(belgique) a écrit:

c'est complexe et je pense qu'il faut se faire aider; leurs force étant justement la manipulation

Se faire aider... un psy ? du yoga ?

Oui psy, pour apprendre à ne plus être sensible à leurs attaques. Les PNM tapent là où ça fait mal parce que c'est toi qui a mal (avant qu'ils ne tapent dessus). Faut donc travailler là dessus. Souvent : dépendance affective, besoin de reconnaissance...

Pffff ouais, mais je n'ai déjà pas un rond pour me payer un quart de pension alors un psy... c'est vraiment marche ou crève cette société. Soit tu as les moyens de te faire aider, soit... article 22, démerde toi comme tu peux

Les psychiatres sont remboursés par la sécu, contrairement aux psychologues

Mais attention si tu as plus de 25a, faut passer d'abord par ton généraliste ; autrement tu sors du parcours coordonné de soins, et tu ne seras pas prise en charge en totalité.

je ne le connaissais pas celui-là, j'aime bien aussi Foresti !

cath. a écrit:

Il est inutile d'acheter des livres sur les PNM, tu trouveras le nécessaire sur le net.
Il vaut mieux travailler sur toi pour ne plus être sensible à leurs remarques.
Regarde chez Jacques Salomé et Isabelle Filliozat pour démarrer, genre "avoir confiance en soi', "trouver son chemin".

Merci du tuyau

maud(belgique) a écrit:

lambada a écrit:

Je pense acheter un bouquin, déjà ça me rassurera sur mon état mental à moi

Le yoga je n'en entends que du bien, après c'est difficile à caler avec mes horaires

et aussi lâcher prise  pour éviter de donner des accès à toi

"12 clefs pour lâcher prise " de Guy Finley (je crois) est un petit livre super intéressant,simple et abordable; ça marche ! Environ 8€

Merci, vais regarder là aussi

passenger a écrit:

Mais attention si tu as plus de 25a, faut passer d'abord par ton généraliste ; autrement tu sors du parcours coordonné de soins, et tu ne seras pas prise en charge en totalité.

Moi plus de 25 ans ?
Pff ben non voyons

Elliot a écrit:

titeplume alias lorenzo a écrit:

Fait de la méditation ça marche

Quand je suis face à se genre d'individu.

Je me dit :

"Que tout actes, pensée, geste ou paroles émis contre moi par qui que ce soit, reourne à son expéditeur en amour inconditionnel"

Ca me permet de me protéger dans mon état d'esprit et me prépare psychologiquement.

Faut être sur que dans la soirée, je vais faire une séance de méditation pour enlever leurs ondes négatives !

Tu cherches à être canonisé ?

 non du tout, j'ai trouvé que ça pouer éviter ce gere d'individus

lambada a écrit:

maud(belgique) a écrit:

"12 clefs pour lâcher prise " de Guy Finley (je crois) est un petit livre super intéressant,simple et abordable; ça marche ! Environ 8€

Merci, vais regarder là aussi  

si je le retrouve, je veux bien te l'envoyer... mais seulement si tu es patiente, tu sais, les envois de la Belgique

lambada a écrit:

Moi plus de 25 ans ?
Pff ben non voyons

Je sais, j'ai refais plusieurs fois mes calculs