Genou ... la reprise !!!!

nan, mon g'nou, c'ets le traditionnel "syndrôme rotulien", qui s'accomode bien d'un TATC ("touche à ton cul") comme on dit, parce que c'est le genre de douleurs qui viennent de la rotule et des cartilages autour, assez diffuses, changeantes.
Mon père n'a rien trouvé, et le médecin du sport non plus.
J'avais eu une crise y a 2 ans bien tassés, mon père m'avait fait cryothérapie + "sport-élec" + utrasons + huile de coude dessus, ça m'avait tout réglé et j'ai plus eu mal jusqu'à aujourd'hui. Mais comme j'ai pas mal marché, piétiné, en ville et dans l'aprt' de mon grand-père qui n'était pas bien, j'ai du me réveiller une douleur par "percussion répétitive" (ou un truc dans ce genre).

La monopalme, j'ai beau avoir un dos béton, j'ai du mal à tenir le rythme.

ma collegue de karaté operée par mon chirurgien 1 mois avant moi du meme probleme de genou (les menisques en plus il me semble) fait de l'algodystrophie....
c'est une horreur ce truc elle plie à 90° seulement, marche encore avec une bequille et en a pour au moins 6 mois avant de voir le bout du tunnel et attaquer la vraie reeducation...

pour la monopalme pour le moment je tiens bien... tu nages souvent ?

tous les jeudis soirs, je suis initiateur E1 en plongée sous-marine...
là j'attends avec impatience la reprise des cours, pour éduquer mes p'tits débutants!
mais je nage beaucoup moins, les débutants n'ont pas encore la technique et l'endurance pour supporter de telles distances.

si j'ai bien compris, pour avoir un corps de rêve sculpté à kilomètres de monopalme, faut s'être bousillé un genou avant, histoire d'avoir la motivation pour la rééduc....

Ca demande réflexion !

disons que le bousillage / rafistolage de genou n'intervient qu'en cas de grave trouble de la motivation

cilia a écrit:

tous les jeudis soirs, je suis initiateur E1 en plongée sous-marine...
là j'attends avec impatience la reprise des cours, pour éduquer mes p'tits débutants!
mais je nage beaucoup moins, les débutants n'ont pas encore la technique et l'endurance pour supporter de telles distances.

je nage avec les plongeurs le mercredi soir... c'est un entrainement facultatif uniquement basé sur la nage avec palme...
sont pas nombreux à etre motivés de faire cet entrainement (on le fait parce que c'est le debut de saison...)

tu n'as pas encore repris les cours ? chez nous l'entrainement a repris depuis samedi dernier

de retour parmis les valides depuis jeudi dernier et ma derniere seance de kiné....

sauf que pour une raison inconnue samedi le genou bloqué (pouvait pas tendre la jambe) et dimanche grande glissade sur la neige (qui a debloqué le tout certes...) depuis monsieur joue au yoyo : je gonfle, je gonfle plus, je regonfle un peu....

je l'ai montré au kiné ce soir... à surveiller... p'tet un menisque qui joue les trouble fete !

pffff je vous jure je vais pas reprendre le karaté avant un bout de temps !
je dois faire une crise de manque kinésitherapique...

Raff je paris que le kiné est beau !!!!

Il était minc', il était beau, Il sentait bon le sable chaud,
Mon kiné du CERC !
Hein !

heu c'est à dire que mon kiné parisien est pas mal du tout, hyper gentil.... mais très très cinquantenaire et très très marié !

par contre mon triathlète du CERS qu'est ce que j'aimerais qu'il me rappelle lui
blond, beau, qui sentait le sable chaud...

ton genou parle pour toi !
lui aussi veut revenir au CERS

Psychologique ??? Juste pour retourner voir le kiné de CERC ??? et les rudbymans ???

Pfuuu ca ne m'étonnerais même pas

L'avantage d'un centre de rééd sportive, c'est qu'ils sont tous amochés et ne peuvent pas se sauver !

the passenger a écrit:

L'avantage d'un centre de rééd sportive, c'est qu'ils sont tous amochés et ne peuvent pas se sauver !

Merci Passenger tu viens de me faire comprendre pourquoi Mélusine voulait y rester et veut y retourner !!!

maiiiiheuuu !!!

zazote : mon kiné du CERS etait UNE kiné...

pour ce qui est du fait qu'on est tous amoché là bas c'est clair que c'est tout à fait ça... mais d'un coté comme de l'autre !
on a tous un sujet de conversation favori : notre genou cheri d'amour qui guerit (enfin de temps en temps une epaule ou une cheville)
j'avoue que j'y ai passé un mois genial et que j'ai eu un petit coup de deprime en revenant.... surtout en y laissant certaines personnes

enfin bon de toute maniere je n'y retourne pas : j'en ai plus besoin maintenant...
dans 5 ans si je me fais l'autre genou j'y retournerai

je dois mettre de la glace et je n'ai pas fait de glaçon !!! que faire ? l'eau froide ? pas assez froide je pense... non ?

eau froide, mieux que rien. Un truc pas mal c'est le bain écossais, tu dois connaitre (un coup trempoter dans du chaud, un coup dans du froid). C'est absolument délicieux.

pas evident sur un genou... sur un pied ça le fait mais sur un genou quand on a une douche (j'ai un peu froid pour faire la jambe entiere sous l'eau froide )

No problem, la vraie recette c'est corps entier !

bne zut, t'as pas de bol. bon courage

tadaaaaa 1er cours de Step ce soir....
résultat dur dur quand meme... il est super raidasse...
mais je pense que ça va le faire....

faut bien que je me rehabitue à le soliciter sinon je vais rouiller
demain vais aller courrir un petit peu ça va le reveiller...

Passenger écrit

Citation :

Un truc pas mal c'est le bain écossais, tu dois connaitre (un coup trempoter dans du chaud, un coup dans du froid). C'est absolument délicieux.

La version...café chaud + wyskies froid + chantilly, .....n' est pas mal non plus !