Comment guérir une jambe (bêtement) cassée

Demerdez vous avec le lien j'y arrive pas 

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xlt1/v/t1.0-9/fr/cp0/e15/q65/12801527_10206172673939887_3723165043243763479_n.jpg?efg=eyJpIjoidCJ9&oh=d424950172d9e7ef47ba8df47dc062e9&oe=578D5D75

Rachel.M a écrit:

Merci halfduchenevert
Les coloriages finalement j'ai pas eu le temps de m'y mettre je suis trop occupée .

Mais je vais le conseiller à ma copine de pension qui vient de gagner 3semaines de plâtre sans poser le pied pour cause d'arrachement osseux de la malléole (non non c'est pas une blague.. Nos chevaux sont ensemble au pré, on a une malédiction)

Sinon :
Ma plaie est de mieux en mieux, elle fait moins d'1cm carré maintenant !! Dernier pansement prévu vendredi
J'ai une photo d'aujourd'hui je vais essayer de la poster de mon tel (pas gagné)

Et today ça a été ma première expédition en ville en solo (avec mes fidèles béquilles tout de même) : bus et tram pour aller à la gare, et bus direction ma pension ! Tout fait toute seule comme une grande, les gens ont été sympas et m'ont globalement laissé des places assises dans les transports, je suis pas fatiguée par les efforts, bref le top!

Objectif du jour : faire marcher ma jument sur 500m en main, la longer assise sur un tabouret.
Et ensuite : resto grenouilles avec les copains !!

Demain : je vais rendre visite à une amie nouvelle maman à 30km de chez moi, j'ai trouvé un covoiturage

Je reprend enfin ma vie "normale" (comprendre : à 300% tout le temps) c'est le bonheur !!

Tout semble bien progresser et à mon avis, vu tes occupations, le temps doit quand même passer "vite", non ?

Allez, ça ne sera bientôt plus qu'un horrible souvenir et je suis persuadée que ton petit journal t'aide à te voir avancer, non?

En effet le temps passe à une vitesse folle cette semaine

Supers journées de mercredi et jeudi, même si j'ai pris la neige au cheval mercredi, une belle tempête!

J'y retourne demain, pour avoir au moins un moment sous le soleil Je peux commencer à longer ma jument : j'arrive à pivoter autour de ma jambe valide! Test demain !

Oui le journal aide, je suis partie de loin, là j'arrive déjà à la fin du plâtre! J'ai hâte de commencer ma rééducation et SURTOUT de remonter à cheval....

et bien puisqu'on arrive à ce stade, je te donne une idée pour réhydrater la peau ! utiliser de l'huile d'olive bio à profusion ! et c bon pour tout le corps ! ça coûte pas cher, c naturel et ça fait bien longtemps que j'ai arrêté toutes les crèmes hors de prix ! avec l'âge, on en a encore plus besoin, la peau de mes mains "boit" littéralement l'huile plusieurs fois par jour (pas le temps de graisser ou tacher tu attends trois minutes, ça rentre direct)

Lorsqu'on m'enlevera le plâtre yaura du boulot pour réhydrater, merci pour l'astuce

Week end tranquille en perspective : après ces derniers jours, j'ai des ampoules dans les mains à cause des béquilles : je calme le jeu !!

Spoiler:

hihi ! ah quand ça démange...

Oui je suis pas raisonnable, je le sais, on me l'a dit, mais... j'en avais besoin
Je le ferai pas toutes les semaines toutefois, maintenant j'attends l'autorisation de mon kiné et mon chir !!

Sinon, à priori aujourd'hui est ma dernière journée avec mon plâtre. J'ai hâte demain et en meme temps je ressens un peu d'inquiétude.. Ma jambe sera moins protégée, et je ne sais pas comment je pourrai me déplacer les premiers temps.

pense à la première douche !!! l'extase!

Ça y est, plus de plâtre !! 
La première douche est passée spike et effectivement c'était trop bon  

Le nouveau chir est top, il ne m'a pas annoncé que des bonnes nouvelles mais au moins je sais a quoi m'en tenir.. 

Début de kiné demain, je suis au poney cet aprem.
Je marchouille doucement toujours avec béquilles, c'est assez douloureux (surtout le début de déroulement du pied , je n'ai pas une grande amplitude mais ça suffit pour être douloureux) mais c'est normal..

Quel chemin parcouru.
Bravo Rachel

allez dernière ligne droite, à négocier prudemment puis

Merci Daisye et Maud.


CR du rdv chirurgien d'hier :
aucun os dans l'axe "normal" de fonctionnement, cartilage presque inexistant sur le pilon tibial (qui avait à priori explosé), il est pas du tout optimiste sur la réussite de la kiné. Arthrose à prévoir rapidement, douleurs et cheville raide surement.
Pour lui je ne serai jamais satisfaite de ma cheville tant qu'elle sera dans cet état.

Pas de prothèse possible (axes non respectés et traumatisme trop important), pour lui la "solution" : souder l'articulation de la cheville chirurgicalement, à plus ou moins court terme selon mon ressenti. Ce qui permettrait une absence de douleur et une marche normale, course et équitation possibles.
C'était assez dur à encaisser, mais je commence à m'y faire.
L'opération ne serait de toute facon possible que d'ici 1 à 2ans (lorsque la consolidation sera terminée).

D'ici là kiné, tentative de rééducation pour voir comment la cheville se comporte.
Certaines personnes ont des radios "bonnes" et ont mal, d'autres peuvent avoir des radios de merde comme moi et aller "bien", donc.. We'll see.

Beaucoup de boulot à prévoir, on a fait le point avec le kiné ce matin, j'y retourne demain.
Ca sera 3 fois par semaine pendant ?? quelques mois je pense.

Sur une note un peu plus légère, voilà mon sport de l'aprem

Oh pitaing

Ah oui quand même...bon ben...bon courage...
Tu peux commencer les chondroprotecteurs aujourd'hui : CHONDROSTEO
2 matin - 2 soir

Bon courage

J ai connu une cavalière avec la cheville soudée comme tu le decris, suite à un accident . Elle a fait sport-etude équitation et montait à l époque en competition de cso 3ème catégorie, le seul truc c qu elle chaussait son etrier à fond et pas sous les doigts de pieds comme nous.
Courage ! On a parfois des bonnes surprises !!

Merci Lambada. Pour le moment la reeduc n'est pas trop douloureuse, donc je ne me rend pas compte de ce qui va suivre .

Urubu : je te remercie grandement pour ce témoignage, j'ai commencé à poster sur d'autres forums a la recherche de cavaliers a la cheville soudée et je commençais à désespérer. 
Super nouvelle pour moi alors

Encore une étape de passée, mais ça fait quand même peur ton compte rendu!

J'ai rencontré une personne qui avait une cheville en vrac (suite à un pied resté coincé dans l'étrier), elle avait une démarche particulière (elle n'appuyait pas sur le talon je crois) mais elle continue à monter sans soucis (elle fait du cso). Je ne sais pas vraiment qu'elle était son problème de cheville.

Vu ton moral et ta volonté, ça va continuer à bien se passer, tu trouveras des solutions pour monter ta jument et continuer la rando (et plus).

Merci Hps pour les encouragements. 

Oui le chir est pas du tout optimiste, j'ai pas encore eu le courage de lire la lettre explicative qui résume tout mais il me l'a lue en l'écrivant et ses termes exacts sont "evolution statistiquement sombre"... 

Le kiné est pas fixé la dessus il me dit  qu'on verra, et moi pour le moment je vis super bien ma reeduc, au niveau douleurs. Le principal souci pour le moment c'est que mon pied se pose en externe lorsque je marche donc c'est galère..

C'est pas le moment de laisser tomber, c'est LA partie importante, et la première où je peux être acteur et pas victime depuis mon accident alors je fais mon max et ça me motive

"évolution statistiquement sombre"... ce sont juste des statistiques ! Tu dis être déterminée à t'investir à fond dans ta rééducation, alors vu le mental que tu nous montres ici depuis ton accident, je n'ai aucun doute que ça n'est pas du tout du coté sombre de ces statistiques que tu te diriges, mais bien vers une excellente récupération.

Le mental, la vision claire et indéboulonnable de ce que l'on veut obtenir, associés aux efforts et à l'action, sont des outils d'une puissance que l'on a parfois du mal à appréhender mais pourtant bien réelle !

je peux juste te souhaiter ... bon courage

Attention quand même avec la kiné... il y en a tellement qui bousillent les gens. Je les évite comme la peste ces "praticiens"...

Et je déconne pas pour le CHONDROSTEO ça peut vraiment t'aider.
http://www.chondrosteo.fr

Nerpa a écrit:

"évolution statistiquement sombre"... ce sont juste des statistiques ! Tu dis être déterminée à t'investir à fond dans ta rééducation, alors vu le mental que tu nous montres ici depuis ton accident, je n'ai aucun doute que ça n'est pas du tout du coté sombre de ces statistiques que tu te diriges, mais bien vers une excellente récupération.

Le mental, la vision claire et indéboulonnable de ce que l'on veut obtenir, associés aux efforts et à l'action, sont des outils d'une puissance que l'on a parfois du mal à appréhender mais pourtant bien réelle !

Je partage totalement le point de vue de Nerpa . Courage Rachel ! Au vu de ton mental et de tes capacités à tout surmonter, tu feras mentir ton chirurgien. Je suis sûre que tu remonteras ta jument et vous reprendrez vos longues sorties ensemble. L'aventure continue ! Tu va t'en relever.

Merci pour vos messages qui me touchent  

Nerpa et hibou : j'espère que l'avenir vous donnera raison  pour le cheval, même si on me bloque la cheville je devrai pouvoir remonter, ouf !

Lambada : le chondrosteo est commandé, l'équivalent de 2mois de traitement. Il devrait arriver en début de semaine prochaine !

Pour les kinés, je suis suivie dans une grosse clinique et ils m'ont bien dit de pas faire au dessus de mes forces. Je ne pousse pas le mouvement si j'ai mal.
Pour le moment c'est des choses très simples : faire rouler un skate d'avant en arrière en étant assise, des "pointes talons" debout, et du vélo d'appartement.

HIBOU a écrit:

Nerpa a écrit:

"évolution statistiquement sombre"... ce sont juste des statistiques ! Tu dis être déterminée à t'investir à fond dans ta rééducation, alors vu le mental que tu nous montres ici depuis ton accident, je n'ai aucun doute que ça n'est pas du tout du coté sombre de ces statistiques que tu te diriges, mais bien vers une excellente récupération.

Le mental, la vision claire et indéboulonnable de ce que l'on veut obtenir, associés aux efforts et à l'action, sont des outils d'une puissance que l'on a parfois du mal à appréhender mais pourtant bien réelle !

Je partage totalement le point de vue de Nerpa . Courage Rachel ! Au vu de ton mental et de tes capacités à tout surmonter, tu feras mentir ton chirurgien. Je suis sûre que tu remonteras ta jument et vous reprendrez vos longues sorties ensemble. L'aventure continue ! Tu va t'en relever.

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moi aussi j'y crois

maud(belgique) a écrit:

HIBOU a écrit:

Nerpa a écrit:

"évolution statistiquement sombre"... ce sont juste des statistiques ! Tu dis être déterminée à t'investir à fond dans ta rééducation, alors vu le mental que tu nous montres ici depuis ton accident, je n'ai aucun doute que ça n'est pas du tout du coté sombre de ces statistiques que tu te diriges, mais bien vers une excellente récupération.

Le mental, la vision claire et indéboulonnable de ce que l'on veut obtenir, associés aux efforts et à l'action, sont des outils d'une puissance que l'on a parfois du mal à appréhender mais pourtant bien réelle !

Je partage totalement le point de vue de Nerpa . Courage Rachel ! Au vu de ton mental et de tes capacités à tout surmonter, tu feras mentir ton chirurgien. Je suis sûre que tu remonteras ta jument et vous reprendrez vos longues sorties ensemble. L'aventure continue ! Tu va t'en relever.

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moi aussi j'y crois

Et une de plus : comme les autres j'y crois.