J'ai débuter le régime Dukan il y a trois jours!!!

30 kg de moins un an après

encore 3

Et ça va bien

Aucun effet secondaire pendant ou suite à ce régime ?

personnellement non aucun et j'ai pas une vie de tt repos et un metier physique

il y a 1 an



cette année (samedi)

Bravo Cécilia...Ca doit faire un sacré bouleversement cette grande perte de poids? Par rapport à l'image de soi par exemple ?

merci

non ça va coté image, ça a été quand même très progressif, donc plusieures étapes
1) ne plus etre serrée dans les fringues
2) remettre celles qui n'allaient plus
3) en racheter

je fais quand meme encore 78 kg, j'suis pas tte fine non plus mais je me connaissais à ce poids et ça me va

J'ai perdu 23 kgs avec Dukan après ma deuxième grossesse.
J'ai "déconné" l'été dernier en faisant n'importe quoi et j'en ai repris 12
Reprise du régime le 30 janvier et j'en suis à 6,9 kgs de perdu.
Tout ça sans avoir faim.
La route est encore longue mais ça va le faire

J'ai découvert le Konjac la semaine dernière...une bénédiction !

j'ai passer essayé tiph, car pas trouvé tu les a acheté où?

whaou sacré decollage whaou!!

Cécilia a écrit:

j'ai passer essayé tiph, car pas trouvé tu les a acheté où?

sur internet
voici le lien :
http://www.satsuki.fr/vermicelles-konjac-228g.htm
Faut être inventif au niveau des sauces mais j'ai vraiment l'impression de manger des pâtes ( sans les 3 tonnes de gruyère )

Citation :

whaou sacré decollage whaou!!

J'ai viré mes jeans dont la taille me collait des boutons

merci tiph

Cécilia a écrit:

merci

non ça va coté image, ça a été quand même très progressif, donc plusieures étapes
1) ne plus etre serrée dans les fringues
2) remettre celles qui n'allaient plus
3) en racheter

je fais quand meme encore 78 kg, j'suis pas tte fine non plus mais je me connaissais à ce poids et ça me va

Tu n'as pas eu des moments de découragement ? Des craquages ???
En attendant bravo, j'aimerai être aussi courageuse que toi !

Découragement non, quand tu vois les kg s'envoler de la balance, que tu n'as pas faim,que tu as la peche; tu laches pas

j'ai fait des ecarts genre un repas pour un évenement "anniversaire" ou noel et encore j'ai géré; car je suis vite bourrée/ecoeurée
après je ne suis pas sucre, pas chocolat donc pas de manque ni de fringales; j'adore les produits laitiers donc je ne suis pas frustrée.

là je vais bientot passer dans la phase 3 "consolidation" où l'objectif est de reintroduire et de stabiliser son poids et j'avoue que ça me fait "peur"
j'aime bien manger comme on fait en "croisière", ça me convient tt à fait

Il ne faut pas avoir peur.
J'avais aussi peur, je me disais que j'allais tout reprendre d'un coup, ben non!

Il faut juste bien se surveiller, et si un jour la balance bouge un peu trop, régime et ça repart à la baisse dès le lendemain!

Le docteur Dukan radié à sa demande de l'Ordre des médecins

Par AFP | AFP – il y a 4 heures

Le docteur Pierre Dukan, auteur à succès d'une méthode controversée pour maigrir, a été radié à sa propre demande de l'Ordre des médecins, a indiqué mercredi l'Ordre, confirmant une information diffusée par le quotidien La Croix.


Le Dr Dukan, qui était inscrit à l'Ordre en tant que médecin "retraité" depuis octobre, a demandé sa radiation le 19 avril sans donner de motif, a indiqué à l'AFP la présidente de l'Ordre départemental des médecins de Paris,le Dr Irène Kahn-Bensaude.
Cette radiation n'éteint pas les deux procédures disciplinaires engagées par l'Ordre des médecins, national et départemental de Paris, qui lui reprochent d'avoir manqué de prudence dans ses propos, de faire sa promotion personnelle et d'exercer la médecine comme un commerce, selon la responsable.
Les procédures ne sont pas éteintes car elles ont été engagées alors que le Dr Dukan était encore inscrit à l'ordre et porte sur des faits antérieurs à sa radiation, a expliqué le Dr Kahn-Bensaude.
Le Dr Dukan qui pourra continuer à utiliser son titre de docteur pour ses communications, risque de la part de l'Ordre "une sanction comme avertissement ou un blâme mais ne risque plus d'être radié puisqu'il l'est déjà", a précisé Dr Kahn-Bensaude.
Auteur d'une méthode de régime à succès de type "hyperprotéiné", critiquée pour les déséquilibres alimentaires qu'elle peut entraîner, le Dr Dukan a suscité la polémique en proposant d'instaurer une option "anti-obésité" au bac, avec un système de points si on reste dans une fourchette de poids normal entre la première et la terminale.



Il avait peur d'autres procès et de risque de radiation par l'ordre des médecins ????

Je viens juste de voir ce post!


J'ai commencé DUKAN le 13février, objectifs -28kg, pour l'instant j'en ai perdu 16.8kg.

Néanmoins, j'arrête DUKAN, car j'ai le foie, le pancréas et la vésicule biliaire en vrac, mes analyses de sang font plus que peur...

Pourtant je me suis permis beaucoup de choses: féculents et fruits...

Bref je connaissais les risques, j'ai joué, j'ai perdu...

Je continue à perdre gentiment du poids autrement (repas équilibré, plus de grignotages)

Enfin juste pour dire 'méfiez vous quand même...'

FraisedesBois a écrit:

Je viens juste de voir ce post!


J'ai commencé DUKAN le 13février, objectifs -28kg, pour l'instant j'en ai perdu 16.8kg.

Néanmoins, j'arrête DUKAN, car j'ai le foie, le pancréas et la vésicule biliaire en vrac, mes analyses de sang font plus que peur...

Pourtant je me suis permis beaucoup de choses: féculents et fruits...

Bref je connaissais les risques, j'ai joué, j'ai perdu...

Je continue à perdre gentiment du poids autrement (repas équilibré, plus de grignotages)

Enfin juste pour dire 'méfiez vous quand même...'

Euh... tu as fait comment pour perdre 16 kg en 3 mois??? Parce que avec Dukan, c'est 4kg par mois, là tu en es largement au dessus, tu m'étonnes que tu es malade, y a un truc pas net quand même, pas normal de perdre autant en si peu de temps!

Quant à moi, après avoir balancé ma balance qui me mettait n'importe quoi comme poids, j'en ai racheté une autre qui me met 5 kg de plus que l'autre

Mais chose étrange, je rentre tjs dans mes pantalons de fin de régime, j'ai sans doute pris 2kg maxi car les cuisses sont un peu plus serrée, mais rien de vraiment grave.

Du coup, bah je me base sur ma nouvele balance pour stabiliser le poids qu'elle me donne, mais pas question pour le moment de m'y remettre, je me sens très bien ainsi et je me dis que mon ancienne balance déconnais peut être depuis le début et que j'étais finalement encore plus lourde que ce qu'elle me disait, looool!

Bah je sais pas :s

Pourtant j'ai fait pas mal "d'écarts" (gateaux, bonbons, resto...) et je me privais vraiment, mais alors vraiment pas... Je mangeais bcp (aliments autorisés)

et je suis sûre de ma balance, achetée pour le régime. Et celle de ma mère m'indique le même poids, donc pas d'erreur. Et ça se vérifie dans mes fringues (2tailles en moins.

Bizarre en effet.
Mais tu as raison d'arrêter, faut pas mettre ta santé en danger non plus!

Perso je ne pense pas que j'aurais pu tenir plus d'un an comme Cecilia, rien que l'idéee de recommencer quand j'ai changé de balance, (pour perdre les 5 kg de trop) m'a assez démotivée, je ne suis pas prête à recommencer.

Il faut vraiment être psychologiquement dedans pour s'y mettre, sinon ça ne va pas. Donc tant que je sais encore rentrer dans tous mes vêtements achetés en fin de régime, et dans mes vieux jeans de quand j'avais 16 ans, bah ça roule, même si le poids de la balance me fait mal au coeur car je suis juste repassée les 70kg...et le dernier poids de mon ancienne balance me disait 66-67kg (ouais 3 kg en fait, et 5 depuis la fin du régime)

Bah bizarrement je suis jeune, j'ai toujours eu un surpoids. Mais depuis que je vis avec mon chéri (2ans) j'ai pris 18kilos. Kilos qui s'ajoutaient à un surpoids déjà présent, c'était trop... Et j'avais jamais réussi a tenir un régime, je craquais toujours. Et bah pas avec Dukan, j'ai pris le pli très rapidement, le rythme me convenait très bien, je suis plus salé que sucré, donc aucun soucis, je pouvais manger pleins de choses que j'aime, donc aucune frustration! Je pense que j'aurais pu tenir assez longtemps sans démotivation.

Là; la frustration ça a été la semaine dernière quand j'ai décidé d'arrêter. Mais voilà je mettrais pas ma santé en danger pour maigrir.

Mais c'est clair que sans motivation, ça marche pas, et faut être dans le bon état d'esprit pour s'y remettre!


Quelques photos avant/après
(jfais 1m80)
http://www.photoservice.com/volumeLR/phs_volume20120515/21878150_49127090/m_238234900_0.jpg
http://www.photoservice.com/volumeLR/phs_volume20120515/21878150_49127090/m_238234904_0.jpg

Pas mal quand même déja!

Bon courage pour le suite, ce n'est vraiment pas simple.

J'ai toujours été autour des 68 kg, puis aussi, avec chéri la première année ça a explosé, à un moment il y a deux ans en été j'étais à 82kg!
Là j'ai un peu fait attention et en quelques mois j'étais arrivé à 77, mais je n'en pouvais plus.
J'ai commencé Dukan le 1er mars 2011, je voulais perdre 10kg et j'en ai perdu 12 au 31 mai.

J'ai arrêté me permettant une marge jusqu'à 67kg, ce que me disais tjs ma fichue balance jusqu'au mois dernier!
Puis j'ai changé et elle affichait 70, mdr je l'ai eu mauvaise cette nouvelle balance, lol!

Mais voila, ça restera ce poids là et puis c'est tout.

Merci!

J'aimerai idéalement descendre à 80kg, en dessous je pense que c'est utopique vu ma taille et ma carrure, au pire je me contenterai de 85kg, mais pas plus!

Pour moi ça roule tjrs je suis en phase de consolidation avec uen oscillation de plus ou moins 1 kg; nickel

c'est clair que tu as fondu très très vite fraisedesbois, je suis partie de 108.2kg et j'ai mis 1 an à atteindre 78.5kg

très narcissiquement j'apprécie de me voir en photo

Cécilia a écrit:

Pour moi ça roule tjrs je suis en phase de consolidation avec uen oscillation de plus ou moins 1 kg; nickel

c'est clair que tu as fondu très très vite fraisedesbois, je suis partie de 108.2kg et j'ai mis 1 an à atteindre 78.5kg

très narcissiquement j'apprécie de me voir en photo

félicitations pour ta perte!

Oui moi aussi j'apprécie de voir les photos, et c'est là que je me rend compte de la catastrophe aussi quand je compare!

Voilà, là c'est moi il y a un peu plus d'un an :






Et maintenant me voilà avec presque 45kg de moins :

Wouw!!! Félicitations!!

Bravo !