régime? qui ? comment ? résultat ? stabilisation ? motivation

pas de bilan sanguin, enfin j'en ai un à faire par le gynéco, mais tout va toujours super bien, je pète la forme sous mon gras.

le by-pass se fait plus car y avait des gros problèmes d'ulcères, et d'entérites et surtout ça fait une complication de vie sociale : tu te retrouves comme les canards, tu bouffes tu chies.
idem pour l'anneau.

oui aussi pareil un rien me profite! par contre pendant 5 ans j'etais vegetarienne et j'avais une taille de guepe.. par contre quand j'ai commencé a reprendre une alimentation "normale" alors la la catastrophe...

Citation :

Bon, en même temps, faut arrêter de vouloir garder sa ligne de 20 ans. Inexorablement le corps se modifie.

Pas d'accord, je suis plus mince qu'à mes 20 ans (avec 2 enfants entre deux) mais je ne mange plus n'importe quoi comme à l'époque (paquets de gâteaux, tablettes de chocolat entières and co), sans être au régime, je fais attention à mon alimentation, de plus j'ai supprimé les produits laitiers, gros pourvoyeurs de graisse (c'est pas pour ça que je les ai supprimés mais parce que je les supporte mal)
Bon je retourne aux 11 pages me restant à lire!

ce qui m'étonnes c'est ce que vous dites sur les produits laitiers,
la nutrionniste m'en a marqué 3 par jours ( yahourt ou fromage blanc).

calinoeta a écrit:

ce qui m'étonnes c'est ce que vous dites sur les produits laitiers,
la nutrionniste m'en a marqué 3 par jours ( yahourt ou fromage blanc).

les gens supportent plus ou moins bien le lait de vache... si c'est tres digeste enfant, ça l'est beaucoup moins adulte...
elle te les prescrit pour que tu ne sois pas carencée en calcium !

apres faut connaitre les autres sources naturelles de calcium... perso je ne les connais pas ! si y'en a qui peuvent les mettre ça m'interesse !

Mélusine a écrit:

calinoeta a écrit:

ce qui m'étonnes c'est ce que vous dites sur les produits laitiers,
la nutrionniste m'en a marqué 3 par jours ( yahourt ou fromage blanc).

les gens supportent plus ou moins bien le lait de vache... si c'est tres digeste enfant, ça l'est beaucoup moins adulte...
elle te les prescrit pour que tu ne sois pas carencée en calcium !

apres faut connaitre les autres sources naturelles de calcium... perso je ne les connais pas ! si y'en a qui peuvent les mettre ça m'interesse !

oui tous ça je le sais.
ce que je ne comprends pas c'est pourquoi certains disent que les suprimer fait maigrir alors qu'elle m'en marque ( 3 en + ) dans un régime " rapide"

Je sais qu'il y a des régime à base de fromage blanc donc c'est bien que ça ne doit pas tant faire grossir que ça.
Parce que bon y'a bcp d'eau dedans.

Par contre les fromages secs.......moi qui adorent ça je crois que c'est à banir......

Mélusine a écrit:

calinoeta a écrit:

ce qui m'étonnes c'est ce que vous dites sur les produits laitiers,
la nutrionniste m'en a marqué 3 par jours ( yahourt ou fromage blanc).

les gens supportent plus ou moins bien le lait de vache... si c'est tres digeste enfant, ça l'est beaucoup moins adulte...
elle te les prescrit pour que tu ne sois pas carencée en calcium !

apres faut connaitre les autres sources naturelles de calcium... perso je ne les connais pas ! si y'en a qui peuvent les mettre ça m'interesse !

il y en a dans tous les aliments. comme tous les autres nutriments d'ailleurs. après plus ou moins bien sur et dans des proportions variables.

bon 1 semaine après le 1er test du Jean's.

Ca y est je rentre, ça bille un peu à la taille
D'ici une semaine je devrais déjà être à l'aise dedans.

restera le 501 comme test et là pas d'entourlouppe possible

cilia a écrit:

pas de bilan sanguin, enfin j'en ai un à faire par le gynéco, mais tout va toujours super bien, je pète la forme sous mon gras.

Cilia je te parle d'un vrai bilan = complet. Pas le bête cholestérol / glycémie / triglycérides

lambada a écrit:

cilia a écrit:

pas de bilan sanguin, enfin j'en ai un à faire par le gynéco, mais tout va toujours super bien, je pète la forme sous mon gras.

Cilia je te parle d'un vrai bilan = complet. Pas le bête cholestérol / glycémie / triglycérides

ouai, avec 4 pages de résultats ! en plus ya tous les ions et les hormones (thyroides, steroidiennes aussi) etc

Citation :

"Mangez plus le soir et vous maigrirez"

Sauf invitation ou resto je ne mange jamais le soir, un adage dit "petit déjeuner de roi, déjeuner de prince, dîner de mendiant" et je confirme que ça marche

touchoise a écrit:

Citation :

"Mangez plus le soir et vous maigrirez"

Sauf invitation ou resto je ne mange jamais le soir, un adage dit "petit déjeuner de roi, déjeuner de prince, dîner de mendiant" et je confirme que ça marche

Ca, c'est bien vrai... Et même quand je suis invitée le soir j'ai du mal à finir mon assiette, passée 18h si j'ai faim un oeuf dur une clémentine et j'ai plus faim...

tout complétement l'inverse : le matin deux biscuits gerblé, le midi nada, et le soir j'ai faim et je mange généreusement
je sais c'est pas bien, c'est mon rythme de croisière quand je bosse
le we je fais tout bien mes 4 repas

Elfik a écrit:

touchoise a écrit:

Citation :

"Mangez plus le soir et vous maigrirez"

Sauf invitation ou resto je ne mange jamais le soir, un adage dit "petit déjeuner de roi, déjeuner de prince, dîner de mendiant" et je confirme que ça marche

Ca, c'est bien vrai... Et même quand je suis invitée le soir j'ai du mal à finir mon assiette, passée 18h si j'ai faim un oeuf dur une clémentine et j'ai plus faim...

ça fait 8 ans que ej ne mange pas le soir et ça ne marche pas......chez moi.
la nut m'a dit justement que c'était à cause de ça que je ne risquais pas de maigrir.

sinon ici RAS nada depuis 3 jours, moral dans les chaussettes !

je n'ai fait AUCUN écart par rapport à ce qu'elle m'a marqué et je pèse tt.

je crois que je vais rattaquer uniquement la viande au moins ça marchait

c'est pour ça qu'il ne faut pas se peser trop souvent, ça veut juste rien dire !
une fois par semaine maxi.

ben la 1ere semaine j'ai perdu 4 kg.( si on prend juste la pesée de la semaine)
M'étonnerai que je sois à -1 jeudi prochain en étant stable depuis la dernière pesée

je vais surprimer le laitage du soir. ça fera tjs 100 cal de moins par jour

calinoeta a écrit:

sinon ici RAS nada depuis 3 jours, moral dans les chaussettes !

je n'ai fait AUCUN écart par rapport à ce qu'elle m'a marqué et je pèse tt.

je crois que je vais rattaquer uniquement la viande au moins ça marchait

Si avant le régime tu avais une alimentation correcte (pas des tonnes de nourriture, pas de cochonneries, etc...) c'est pas avec un régime "juste équilibré" que tu vas décoller en 3 jours.
Si tu veux fondre comme neige au soleil, il faut t'orienter vers un régime "déséquilibré" type sachets, dunkan, crétois, les trucs à la mode, etc... ce ne sont pas forcément les meilleurs pour la santé, mais là tu décolles. Attention ensuite à ne pas reprendre.

Je me sens quant à moi incapable de faire un régime "de nutritionniste" avec 30g de pain, une volaille et des légumes verts. Avec ça (outre le fait que ça m'insupporte de devoir peser les aliments), je perds 1kg en 2 mois. J'ai essayé 2 fois, et 2 fois le même résultat.
Moi qui ai faim toute la journée (et ce en temps normal, alors imagine avec 20g de pain et un thé), c'est infernal et c'est ce que les gens ne comprennent pas : je refuse de m'affamer pendant un an pour maigrir.

Quand j'ai fait régime cette année (d'ailleurs je ne devrai pas parler au passé, j'ai pô tout perdu !), j'ai fait sachets. C'est déséquilibré, ça produit des carences, c'est pas bien, bla bla bla bla. N'empêche que j'ai maigri, et vite (10kg en 13-14 semaines).

epona5 a écrit:

c'est pour ça qu'il ne faut pas se peser trop souvent, ça veut juste rien dire !
une fois par semaine maxi.

J'en suis incapable, je me pèse chaque jour. Une obsession.

calinoeta a écrit:

ben la 1ere semaine j'ai perdu 4 kg.( si on prend juste la pesée de la semaine)
M'étonnerai que je sois à -1 jeudi prochain en étant stable depuis la dernière pesée

je vais surprimer le laitage du soir. ça fera tjs 100 cal de moins par jour

Heu un régime, c'est par palier. Tous les régimes du monde te font perdre du poids par palier.


Tu as visiblement très mal pris ma réponse, à savoir que 4kg en 1 semaine c'est de la folie. J'ai le courage de mes opinions, donc je réitère, c'est beaucoup trop. En ayant perdu autant la première semaine, c'est NORMAL (voire même rassurant) que ça ne continue pas à cette vitesse...

lambada a écrit:

calinoeta a écrit:

sinon ici RAS nada depuis 3 jours, moral dans les chaussettes !

je n'ai fait AUCUN écart par rapport à ce qu'elle m'a marqué et je pèse tt.

je crois que je vais rattaquer uniquement la viande au moins ça marchait

Si avant le régime tu avais une alimentation correcte (pas des tonnes de nourriture, pas de cochonneries, etc...) c'est pas avec un régime "juste équilibré" que tu vas décoller en 3 jours.Si tu veux fondre comme neige au soleil, il faut t'orienter vers un régime "déséquilibré" type sachets, dunkan, crétois, les trucs à la mode, etc... ce ne sont pas forcément les meilleurs pour la santé, mais là tu décolles. Attention ensuite à ne pas reprendre.

Je me sens quant à moi incapable de faire un régime "de nutritionniste" avec 30g de pain, une volaille et des légumes verts. Avec ça (outre le fait que ça m'insupporte de devoir peser les aliments), je perds 1kg en 2 mois. J'ai essayé 2 fois, et 2 fois le même résultat.
Moi qui ai faim toute la journée (et ce en temps normal, alors imagine avec 20g de pain et un thé), c'est infernal et c'est ce que les gens ne comprennent pas : je refuse de m'affamer pendant un an pour maigrir.

Quand j'ai fait régime cette année (d'ailleurs je ne devrai pas parler au passé, j'ai pô tout perdu !), j'ai fait sachets. C'est déséquilibré, ça produit des carences, c'est pas bien, bla bla bla bla. N'empêche que j'ai maigri, et vite (10kg en 13-14 semaines).

tu as raison
je vais envoyer un mail lundi à la nut pour voir si on peut encore suprimer des choses parce que là je vais craquer avant d'arriver au bout.

lambada a écrit:

calinoeta a écrit:

ben la 1ere semaine j'ai perdu 4 kg.( si on prend juste la pesée de la semaine)
M'étonnerai que je sois à -1 jeudi prochain en étant stable depuis la dernière pesée

je vais surprimer le laitage du soir. ça fera tjs 100 cal de moins par jour

Heu un régime, c'est par palier. Tous les régimes du monde te font perdre du poids par palier.


Tu as visiblement très mal pris ma réponse, à savoir que 4kg en 1 semaine c'est de la folie. J'ai le courage de mes opinions, donc je réitère, c'est beaucoup trop. En ayant perdu autant la première semaine, c'est NORMAL (voire même rassurant) que ça ne continue pas à cette vitesse...

je ne l'avais pas très mal pris, juste que quoi qu'on fasse au final ça va jamais
mais je suis Ok pour les paliers. M'enfin là il arrive un peu vite

en plus avec les 8 poon's au box depuis 2 jours j'ai augmenté mon activité physique.
nourir 3 fois par jour, pailler, trimballer l'eau, faire les seaux de pulpe ....

lambada a écrit:

calinoeta a écrit:

ben la 1ere semaine j'ai perdu 4 kg.( si on prend juste la pesée de la semaine)
M'étonnerai que je sois à -1 jeudi prochain en étant stable depuis la dernière pesée

je vais surprimer le laitage du soir. ça fera tjs 100 cal de moins par jour

Heu un régime, c'est par palier. Tous les régimes du monde te font perdre du poids par palier.


Tu as visiblement très mal pris ma réponse, à savoir que 4kg en 1 semaine c'est de la folie. J'ai le courage de mes opinions, donc je réitère, c'est beaucoup trop. En ayant perdu autant la première semaine, c'est NORMAL (voire même rassurant) que ça ne continue pas à cette vitesse...

avec dukan je perdais globalement tous les jours.
mais des fois une semaine sans rien... tenir bon c dur dans ces cas là... et d'un coup, paf -2 ! voir des fois plus... va comprendre le fonctionnement du corps, mais les paliers c'est normal.ceci dit là c'est au bout de 8jours... moi les paliers c'etait au bout de pls semaines !
le fait aussi d'avoir changé l'alternance des jours PP et PL en dukan, ça a relancer la perte... lien de cuase à effet je sais pas, mais c ce que la balance a dit lol

les regimes hypocaloriques des diet ou des nut... je sais plus faire, j'ai faim et le matin 30g de pain c juste un supplice pour moi. je préfère manger une omelette avec du jambon au moins g pasfaim.
et avec dukan, le truc de malade; c'est que je mange des crepes tout le temps ! avec lamaizena on fait des miracles !!! 1 oeuf, 1 cs pas bombée de maizena, du lait ecreme pour avoir la texture voulue, un peu d'aspartam ou de sel, une poele tefal (outil de survie du dukan) et hop 2 belles crepes !!!
pareil avec le son d'avoine, j'ai jamais autant mangé de gateaux (cookies, muffins, cake etc etc), choses que je ne mangeais quasi jamais avant ! je fais une galette le soir, dessus je mets qq bruns de gruyere 5%, un cs de creme 3%, jambon, boeuf haché, saumon etc etc eventuellement des legumes aussi sur la galette sinon salade ou autre a coté ou une soupe (en ce moment c potiron ! miam) et ça fait comme une pizza !!!!!! miam miam miam
bah entre ça ou une assiette jambon haricots... c tout vu ! et dites où c desequilibré...

calinoeta a écrit:

Sand a écrit:

http://www.dukanaute.com

sympa les idées de recette merci

ma bible !!!!

sinon pour les galettes et crepes dont je parlais ci dessus, ne te décourage pas mais j'en ai raté beaucoup avant de les retourner entière !!!